第8章 人生在世，快樂為本

    人生在世，快樂為本，我們要營造快樂心境，享受幸福人生。快樂取決於內心，快樂是心的愉悅，快樂是心靈的滿足，快樂取決於你的思想和心理，只要你的思想快樂了，心裡還想著要快樂，就可以真正地快樂。你意識到要快樂，你今天就是快樂的，沒有任何人、任何事可以阻擋你的快樂。人活著，心情舒暢最重要，精神上的快樂才是永恆。快樂是發自內心的愉悅，快樂的生活、快樂的人生是由快樂的內心決定的。要看開困難挫折，看淡名利得失，看透榮辱愛恨，要讓心情變得愉悅，讓生活變得快樂，讓人生變得幸福！

    人生在世，快樂為本，我們要以喜悅的心態，活出快樂的人生。快樂取決於內心，快樂是發自內心的愉悅，快樂是一種心境，快樂是一種感覺，它來自精神因素，來自我們的內心世界。快樂的生活，完全在我們自己的身上，在我們的思想裡，在我們的心靈裡。生命，要用快樂來豐盈。人生不過短短三萬天，一路的風雨坎坷，一路的悲喜交錯，最重要的還是快樂。是的，人生不總美好，但請開心生活！有的人，一生不得舒心，總是皺著眉頭，鬱鬱寡歡，生活在名利與得失的夾縫裡，半點不得歡顏，為什麼會這樣呢？心理學家說，這是由於他們總是生活在自己的幻想裡，總是企圖按照難以實現的計劃去生活，他們漠視了現實的、身邊的生活樂趣，而總是等待著將來發生的事情，認為只有“成功”了才會快樂。是啊，總是在追求遙不可及的事物，而對於自己擁有的一切卻永不知滿足，這樣的人生如何快樂得起來！生命因快樂而美麗，人生苦短，無論如何，我們要開開心心每一天！

    人生在世，快樂為本，活著，就要活個開心快樂。快樂比一切重要，只要心情愉快，人生就會活力常在。保持一個愉快的心情，對身心健康非常重要。俗話說，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，這是有科學道理的。有一個好心情，不但能延年益壽，而且對身體健康也大有好處。長期心情不好，身體就很難好，人也會很脆弱，經受不了打擊。人們常說“氣死人了”，這話真不假，人是真可以氣死的，周瑜就是很好的例子。世界衛生組織認為，健康有四大要素:其中積極愉快的心情佔60%，均衡的營養佔20%，充分的休息僅佔10%，合理的運動只佔10%，足見快樂對身體健康的影響很大。所以，人生要活的愉快，生活要過的開心，無論什麼時候，都要把快樂放在第一位！