第23章 好心態，好生活

    柏拉圖說:“決定一個人心情的，不是在於環境，而在於心境。”好心態，才有好生活。心中有愛，世界也會變得可愛。平和淡定，才能坦然面對得失。懂得感恩，才不會利慾薰心。知道珍惜，才會愛得更加投入。心態改變，一切都會變得精彩！

    不正常、不健康的心態，會讓你變得偏執任性，悲觀厭世，不可理喻，會毀滅你的人生信仰，惡化你的人際關係，擾亂你的工作佈置，人人唯恐避之不及。生活，生活灰暗；事業，事業滯礙。所以說，好心態，好生活，要想生活得如願以償，就要及時調整心態。

    好心態，好生活。心悅則覺物美，心悲則感事哀。心態好了，情緒恬靜而平穩，心境明澈而樂觀，可謂“千江有水千江月，萬里無雲萬里天”，就能簡簡單單地做人，明明白白處世，始終保持樂觀與激情；心態不好，情緒陰鬱而煩躁，心境陰暗而悲觀，所謂“情哀則景哀，情樂則景樂”，就會看水水憂，望山山愁，影響健康，影響生活，影響工作。

    好心態，好生活。心態影響著人的心理健康。許多人很孤僻，甚至自閉，就是因為心沒有打開，融入不了這個社會。許多人都覺得心累，感到生活壓力大，時刻處在焦慮中，就是因為這也放不下，那也想得到，日日奔波，疲憊不堪。心理不健康，會導致生理也不健康。你快樂的時候，你的每個細胞都在跟著歌唱！你痛苦的時候，你的每個腺體都在分泌毒素！如果你總是鬱郁而歡，最後一定會導致鬱鬱而終！就是這個道理。

    人只要一樂觀，細胞就會配合調整狀態。反之，我們在意志力的低落的時候，免疫力會下降，從而導致身體抱恙。比如說，往往有人在考試前發燒感冒，就是因為心態沒調整好，壓力太大，難以釋放，焦慮所致。所以說，好心態，好健康，是有科學道理的！

    老鐵們，不管生活怎兒對待你，笑對人生是最好的方式。生活中往往並沒有多少驚天動地的事，只是因為我們的心態出了問題，才在那憂，在那急，在那氣，悲悲慘慘慼戚。面對四面八方的壓力，我們要適當的放鬆自己，緩解緩解緊張的心情，可散步、運動、逛街、甚至是大吃大喝，只要不做出傷害自己的事，怎兒都可以。好心態，好生活，願你一路春暖花開！