伶安夫人 作品
第389章 趁他病，要他命
哈嘍，歡迎來到情感世界。
1.多想情竇初開是你，細水長流是你，柴米油鹽是
你．餘生白首的也是你。
2.真正愛你的人，不會總想著把你變成他喜歡的樣
子，而是你的每個樣子他都喜歡。筆趣庫
3.我欲前往長安，殊不知，長安，為心上人故地！4.這輩子我們註定要在一起，如果用文科生的話來
說，那就是命運共同體。5.你微微一笑，不同我說什麼話，而我覺得，為了這
個，我已經等了很久了。
6.我野蠻生長，沒能成為自己的月亮，這輩子能遇見
你是銀河送我的糖。7.最美的不是下兩天，是曾經和你躲過的屋簷。
8.我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶，得知，我
幸；不得，我命。9.雖然我資質平平，卻是真的想把所有最好的東西都
給你。
10.有些人喜歡你是因為你能給他帶來快樂，而我喜歡
你，是因為你就是我的快樂。
詹姆斯推輪胎，易建聯推輪胎，周琦推輪胎，沒有對比就沒有傷害！
喜歡運動的朋友都知道，推輪胎是一項能夠鍛鍊全身肌肉的訓練方式，對於手臂與核心力量的提升更是有著非常顯著的效果。正因如此，不論是業餘愛好者還是職業運動員，都會將推輪胎作為日常訓練項目之一，甚至連不少nba球星都十分推崇這種訓練手段，那麼下面我們就一起來看看吧。
詹姆斯的身體素質想必無需多言，不論速度、力量、彈跳、爆發力都處於最頂級的那一檔，幾乎就是一輛擁有跑車引擎的重型坦克。不過詹姆斯能夠在37歲的年齡還保持如此出色的競技狀態，除了自身天賦足夠出色外，還與他數十年如一日的刻苦訓練有關，要知道詹姆斯是聯盟中出了名的自律狂，不僅對於訓練有著極為嚴苛的計劃，在飲食方面更是嚴格要求自己，即便是在休賽期也不會吃漢堡、披薩這些高熱量食物。
事實上，詹姆斯也是nba最早開始用輪胎訓練的球員，在他看來，用輪胎鍛鍊的效果絲毫不比在健身房差。從圖中可以看出，詹姆斯使用的輪胎是最大尺寸的貨車輪胎，重量約為100公斤左右，而從詹姆斯青筋暴起的肌肉就可以感受到這個輪胎的重量。值得一提的是，有一次詹姆斯直接提著輪胎到大街上訓練，一身健碩的肌肉令路人歎為觀止。
除此之外，許多國內球員也逐漸開始使用輪胎訓練法，男籃一哥易建聯就是其中之一。相比之下，易建聯所使用的輪胎尺寸與詹姆斯的相差無幾，不過從前者的表情和動作上來看，顯然要比詹姆斯吃力不少。當然，易建聯的訓練強度和自律性在國內球員中無疑是數一數二的存在，這也是許多年輕球員需要學習的地方。
周琦為了提升肌肉力量，也曾在訓練師的建議下將推輪胎作為自己的日常訓練，不過他的力量和身材相比詹姆斯與易建聯顯然有著不小差距，因此所使用的輪胎也顯得要“迷你”許多，甚至還被眾多網友調侃像在滾鐵環，直言我上我也行。
不得不說，從詹姆斯、易建聯和周琦三人的輪胎照，就能看出來三者為何職業生涯存在如此大的差別，更好的天賦雖然能擁有更高的起點，但態度才是決定最終結果的關鍵。
“禪杖打開危險路，戒刀殺盡不平人”。
在施耐庵的《水滸傳》中，魯智深是個粗人，卻又粗中有細、嫉惡如仇，拿著一把一百斤的混鐵禪杖，勢要平定天下不平事。
這也表明了魯智深註定要與宋江站在對立面。
在《水滸傳》描繪的大環境下，朝廷壓榨百姓，是邪惡的一方，並不符合伸張正義的理念，因此魯智深不願站在朝廷方，而宋江卻十分看重高官厚祿，一心要走招安路。
於是，方臘被抓後，故事便開始加速發展，梁山各好漢們死的死、走的走、散的散。
彼時魯智深還曾當著眾兄弟的
面嗆了宋江幾句話，暗示兄弟們跟著宋江去招安怕是落不了好下場。可惜在場的眾多好漢，也只有6人聽懂了。
1.多想情竇初開是你，細水長流是你，柴米油鹽是
你．餘生白首的也是你。
2.真正愛你的人，不會總想著把你變成他喜歡的樣
子，而是你的每個樣子他都喜歡。筆趣庫
3.我欲前往長安，殊不知，長安，為心上人故地！4.這輩子我們註定要在一起，如果用文科生的話來
說，那就是命運共同體。5.你微微一笑，不同我說什麼話，而我覺得，為了這
個，我已經等了很久了。
6.我野蠻生長，沒能成為自己的月亮，這輩子能遇見
你是銀河送我的糖。7.最美的不是下兩天，是曾經和你躲過的屋簷。
8.我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶，得知，我
幸；不得，我命。9.雖然我資質平平，卻是真的想把所有最好的東西都
給你。
10.有些人喜歡你是因為你能給他帶來快樂，而我喜歡
你，是因為你就是我的快樂。
詹姆斯推輪胎，易建聯推輪胎，周琦推輪胎，沒有對比就沒有傷害！
喜歡運動的朋友都知道，推輪胎是一項能夠鍛鍊全身肌肉的訓練方式，對於手臂與核心力量的提升更是有著非常顯著的效果。正因如此，不論是業餘愛好者還是職業運動員，都會將推輪胎作為日常訓練項目之一，甚至連不少nba球星都十分推崇這種訓練手段，那麼下面我們就一起來看看吧。
詹姆斯的身體素質想必無需多言，不論速度、力量、彈跳、爆發力都處於最頂級的那一檔，幾乎就是一輛擁有跑車引擎的重型坦克。不過詹姆斯能夠在37歲的年齡還保持如此出色的競技狀態，除了自身天賦足夠出色外，還與他數十年如一日的刻苦訓練有關，要知道詹姆斯是聯盟中出了名的自律狂，不僅對於訓練有著極為嚴苛的計劃，在飲食方面更是嚴格要求自己，即便是在休賽期也不會吃漢堡、披薩這些高熱量食物。
事實上，詹姆斯也是nba最早開始用輪胎訓練的球員，在他看來，用輪胎鍛鍊的效果絲毫不比在健身房差。從圖中可以看出，詹姆斯使用的輪胎是最大尺寸的貨車輪胎，重量約為100公斤左右，而從詹姆斯青筋暴起的肌肉就可以感受到這個輪胎的重量。值得一提的是，有一次詹姆斯直接提著輪胎到大街上訓練，一身健碩的肌肉令路人歎為觀止。
除此之外，許多國內球員也逐漸開始使用輪胎訓練法，男籃一哥易建聯就是其中之一。相比之下，易建聯所使用的輪胎尺寸與詹姆斯的相差無幾，不過從前者的表情和動作上來看，顯然要比詹姆斯吃力不少。當然，易建聯的訓練強度和自律性在國內球員中無疑是數一數二的存在，這也是許多年輕球員需要學習的地方。
周琦為了提升肌肉力量，也曾在訓練師的建議下將推輪胎作為自己的日常訓練，不過他的力量和身材相比詹姆斯與易建聯顯然有著不小差距，因此所使用的輪胎也顯得要“迷你”許多，甚至還被眾多網友調侃像在滾鐵環，直言我上我也行。
不得不說，從詹姆斯、易建聯和周琦三人的輪胎照，就能看出來三者為何職業生涯存在如此大的差別，更好的天賦雖然能擁有更高的起點，但態度才是決定最終結果的關鍵。
“禪杖打開危險路，戒刀殺盡不平人”。
在施耐庵的《水滸傳》中，魯智深是個粗人，卻又粗中有細、嫉惡如仇，拿著一把一百斤的混鐵禪杖，勢要平定天下不平事。
這也表明了魯智深註定要與宋江站在對立面。
在《水滸傳》描繪的大環境下，朝廷壓榨百姓，是邪惡的一方，並不符合伸張正義的理念，因此魯智深不願站在朝廷方，而宋江卻十分看重高官厚祿，一心要走招安路。
於是，方臘被抓後，故事便開始加速發展，梁山各好漢們死的死、走的走、散的散。
彼時魯智深還曾當著眾兄弟的
面嗆了宋江幾句話，暗示兄弟們跟著宋江去招安怕是落不了好下場。可惜在場的眾多好漢，也只有6人聽懂了。