第九章 想擁有，就要先付出

    第五，力量，力量是所有技能的基礎，又分為上肢力量，下肢力量和核心力量。下肢力量和核心力量又是爆發力的基礎，每天進行大量的深蹲，硬拉，推舉等這些訓練，可以快速提升核心力量。

    全部完成這些訓練大概需要十二個小時，這中間還要有四個小時的休息時間，所以加上吃飯休息時間差不多要十六個小時。

    當時教練組看到廉稻的這個訓練計劃，以為他瘋了，認為他這是“自殺式訓練”。都不認為他可以堅持下來。

    一連七天廉稻都堅持著自己的計劃訓練，教練組看的目瞪口呆。

    終於在第八天，蒂姆叫停了廉稻的訓練，並親自找廉稻談話，他十分欣賞廉稻的努力的態度。

    蒂姆始終認為，天賦決定一個人的下限，努力決定一個人的上限。天賦很重要，但更重要是努力，他見過太多天賦出色球員因為生活中的墮落而跌入谷底。也見過很多天賦平平但通過努力成為出色的球員。

    但是，廉稻的訓練方式在他看來那不是訓練，那幾乎就等於自殺，蒂姆認為這種訓練方式會給身體造成巨大傷害。

    實際上，廉稻如果沒有訓練體力恢復液的話，他也不敢這麼訓練。第一天廉稻訓練結束全身肌肉痠痛，廉稻知道，這是要到達他的身體極限了。但服用完體力恢復液之後，精神以及身體狀態瞬間回到最佳。

    就這樣通過恢復液的輔助，讓身體適應這種這種狀態。

    所以廉稻才敢這麼玩命的訓練。

    廉稻對蒂姆以及教練組的關心也是很感動，但還是向蒂姆解釋道。說自己的體質特殊，訓練結束只要睡一覺就可以恢復。

    蒂姆想到這幾天早上來到訓練館的時候都是精神飽滿，也不由得放鬆了一點擔心，但還是讓他去鮑勃哪裡進項詳細的檢測。否則不準廉稻開展下面的訓練計劃。

    廉稻為此感到又好氣有感動，見拗不過蒂姆，於是就去體能教練鮑勃哪裡做身體全方位的檢查。

    哦，對了，鮑勃不僅是球隊的體能訓練師，也是球隊理療師。

    但是鮑勃手中拿著廉稻的檢查報告，依利安達不可思議，因為他發現廉稻的身體不僅一臉的問題都沒有，而且一切身體素質指標都在快速增長。這讓鮑勃對廉稻的身體產生了濃厚的興趣。

    眼睛看著廉稻都泛著光，就像看到一件很不可思議的東西。想了解一下他的內部構造。

    廉稻看到他這種眼神，直接嚇得逃跑。

    只是他沒有看到，鮑勃看著他逃跑的目光充滿了可惜，就像是自己心愛的東西跑掉了。