兩百九十三章 一石二鳥？

健美動作，這是一種很特殊的健身動作，一般來說健美動作雖然看上去只是在展示身上的肌肉，但是本質上來說這也是一種很特殊的鍛鍊方法，所以練好健美動作對於健美運動員來說也是非常重要的事情，而希斯為什麼會知道呢...