第117章 讓“六秒爆發”更爆的進階辦法

    回到了香山市，訓練還是要繼續。

    這個月月底就有下一站大獎賽。

    而且，你說巧不巧，正好就在香山市舉辦。

    因此大家算是主場作戰。

    不過這次是大獎賽的最後一戰，競爭還是很激烈，起碼比上一輪激烈多了。

    據說一堆大佬都會過來。

    那個時候，除了趙昊煥，恐怕蘇神都沒有什麼機會。

    現在國內最快的確只有10.20+的水平，可10.20-10.50這一段還是有不少人在。

    只是國內的訓練不夠體系，導致很多人狀態波動很大，一點都不穩固。

    不過既然是為了備戰全運會，蘇神並沒有感覺自己會一點機會都沒有，畢竟剛剛上手的“曲臂起跑技術”還差的很遠。只是剛剛上馬使用，還遠遠沒有磨合到身體的純熟級別，這段時間正好加強一下。

    還有“六秒定律”，這個技術動作，蘇神感覺可以上升級版了。

    同樣是需要上肢變化來改進的技術法門。

    周兵和趙昊煥的上肢力量還不達標，但當自己可以勉強負荷曲臂起跑後，蘇神的這方面升級版技巧就可以上馬，開始加入訓練課程。

    也正好給大傢伙打個樣。

    那就是“伸掌擺臂技術”的融入。

    短跑的技術大方向，也經過了踏步式、邁步式、進入了擺動式。

    但其實，擺動式之後，馬上要進入的時代，這個暫且先不說，蘇神現在要加入的新技術融入，主要是擺臂方面。擺臂技術的研究，我國21世紀初的時候，還相當落後，比如擺臂的手掌姿勢，還是傳統的半握拳擺臂式。

    這個擺臂技術，嗯，真的很蘇聯老大哥。

    也許以前也有先進的時候，可現在時代已經變了，繼續用這一套，影響會很大。

    比如蘇神自己重開前，絕大部分時間，都是一直採取的這種擺臂方式，甚至因為訓練時間太長，一度都沒有能好好修改過來。當然也有可能是半握拳的握法，更適合身材稍微矮小一點的運動員，這個方面的研究有，可並不深入。但有一點是肯定的，手掌全張開是絕大部分頂級運動員的跑法。

    蘇神重開後也一直用這個，那是因為身高還沒有突破一個界限。回來後自己特意量了一下，目前自己的身高已經達到了178.7上。這樣看起來，未來超過179，甚至到達180都是有可能的。那樣，自己就可以嘗試下，把擺臂的半握姿態改變改變。