紫鋒01 作品
449章 細節狂魔（第一更~~~）
粵省，二沙島。
蘇神和趙昊煥，為了亞運會的穩定，還是沒有馬上做技術大改。
這也是為了給蘭迪和拉爾夫.曼足夠的時間來適應這些前沿的劃時代技術變動。就算他們是頂尖的主教練和專家，對於這種東西，想要完全吸收分解再反哺出來，也需要時間。再說這次上面也給了任務，如如果亞運會短跑隊發揮出色，不是不能考慮增加投入。
上面有時候吧，就是這麼現實，你說不好，其實你實力到了成績出來了，倒也慷慨，一點都不含糊。但是你要成績沒有出來，那就不好意思了，上面可能比誰都要絕情。
舉國體育體制，就是這樣，有好就有壞，沒有就絕對的優劣之分。。
所以袁郭強，甚至包裹豐樹勇都說，這次亞運會必須慎重對待，不管是為了自己還是為了整個短爬田徑隊。都必須要要發揮，否則想要批下來更多的備戰金，就不那麼容易了。
為了這個目標，蘇神和趙昊煥還是先保留技術動作，大改放到冬訓期再去做不遲。
首先要提高的, 就是力量水平。
兩個多月的時間，如果你專心做科學計劃, 其實力量可以提高飛快。
尤其是他們這種年輕的時候, 剛接觸大重量轟炸, 更是有一個“新手黃金福利期”。
所以蘇神和趙昊煥首先要加強的就是這個方面。
這也是蘭迪和拉爾夫.曼現在的建議，走這個路子, 可以直接在不用技術大變的情況下，提高身體，打破極限, 創造更好更穩定的成績。
而且有了他們兩個人在，蘇神明顯感覺訓練的質量，提高了不少。
尤其是在深蹲項目上，已經開始引入了蘭迪和拉爾夫.曼的先進訓練跟蹤反饋系統，這套設備國內根本現在見都沒有見過。可以從你的每一個動作進行解析, 也是蘇神在他們來之前, 就花大價錢提前通過“蘇神實驗室”弄到了這邊來。
這個訓練設備看起來和跑步一點關係都沒有, 可事實上, 卻是效果巨大。
比如用這個訓練跟蹤反饋系統可以清清楚楚把你深度角度, 穩定度，最佳姿勢，缺陷, 還是那些受力問題，通過成像儀完整的體現在電腦上。只是操作起來比較麻煩，而且需要不斷有人檢測, 不能離開人，蘇神之前才沒有弄。而且最開始的時候, 訓練水平並不高, 也沒有必要弄這個進來，扣這麼精細的細節。
現在，他和趙昊煥都已經到了一個等級上，不是什麼弱雞了。
後面的提升, 除了整體素質的提高, 還有細節的提高，弱項的糾察和修正，都應該提上日程。
未來跑步的細節修正，也要開始進行, 這樣才可以更好的修改你的步伐，精益求精。
這種高級的訓練跟蹤反饋系統, 國內沒有人玩得轉，但是對於蘭迪和拉爾夫.曼，都是小菜一碟。
他們都是有操作經驗的人。
只是這種設備，在米國也是剛剛開始試運行，現在也沒有那麼細密，沒想到蘇神這邊已經引進了進來。這個前沿的態度，就讓兩個人在心中暗暗點頭。
運動未來是屬於科學的領域，科學運動才是未來，蘇神的這個觀點，簡自是完美符合了蘭迪和拉爾夫.曼的心。
先說深蹲訓練，蘭迪告訴蘇神，根據訓練跟蹤反饋系統的反饋，他認為——
首先是站位，蘇神的站位稍微進去了一點，應該再出來些，具體是，右腳應該多移動2度左右，左腳往前移動4.8度，這樣才可以起到最大的生物力學平衡效果。趙昊煥則是正好相反，他的左腳腳尖太過於外展了，角度對比右腳過大，需要內收大概4.9度，然後右腳應該往後稍微後縮1.9度。
蘇神和趙昊煥，為了亞運會的穩定，還是沒有馬上做技術大改。
這也是為了給蘭迪和拉爾夫.曼足夠的時間來適應這些前沿的劃時代技術變動。就算他們是頂尖的主教練和專家，對於這種東西，想要完全吸收分解再反哺出來，也需要時間。再說這次上面也給了任務，如如果亞運會短跑隊發揮出色，不是不能考慮增加投入。
上面有時候吧，就是這麼現實，你說不好，其實你實力到了成績出來了，倒也慷慨，一點都不含糊。但是你要成績沒有出來，那就不好意思了，上面可能比誰都要絕情。
舉國體育體制，就是這樣，有好就有壞，沒有就絕對的優劣之分。。
所以袁郭強，甚至包裹豐樹勇都說，這次亞運會必須慎重對待，不管是為了自己還是為了整個短爬田徑隊。都必須要要發揮，否則想要批下來更多的備戰金，就不那麼容易了。
為了這個目標，蘇神和趙昊煥還是先保留技術動作，大改放到冬訓期再去做不遲。
首先要提高的, 就是力量水平。
兩個多月的時間，如果你專心做科學計劃, 其實力量可以提高飛快。
尤其是他們這種年輕的時候, 剛接觸大重量轟炸, 更是有一個“新手黃金福利期”。
所以蘇神和趙昊煥首先要加強的就是這個方面。
這也是蘭迪和拉爾夫.曼現在的建議，走這個路子, 可以直接在不用技術大變的情況下，提高身體，打破極限, 創造更好更穩定的成績。
而且有了他們兩個人在，蘇神明顯感覺訓練的質量，提高了不少。
尤其是在深蹲項目上，已經開始引入了蘭迪和拉爾夫.曼的先進訓練跟蹤反饋系統，這套設備國內根本現在見都沒有見過。可以從你的每一個動作進行解析, 也是蘇神在他們來之前, 就花大價錢提前通過“蘇神實驗室”弄到了這邊來。
這個訓練設備看起來和跑步一點關係都沒有, 可事實上, 卻是效果巨大。
比如用這個訓練跟蹤反饋系統可以清清楚楚把你深度角度, 穩定度，最佳姿勢，缺陷, 還是那些受力問題，通過成像儀完整的體現在電腦上。只是操作起來比較麻煩，而且需要不斷有人檢測, 不能離開人，蘇神之前才沒有弄。而且最開始的時候, 訓練水平並不高, 也沒有必要弄這個進來，扣這麼精細的細節。
現在，他和趙昊煥都已經到了一個等級上，不是什麼弱雞了。
後面的提升, 除了整體素質的提高, 還有細節的提高，弱項的糾察和修正，都應該提上日程。
未來跑步的細節修正，也要開始進行, 這樣才可以更好的修改你的步伐，精益求精。
這種高級的訓練跟蹤反饋系統, 國內沒有人玩得轉，但是對於蘭迪和拉爾夫.曼，都是小菜一碟。
他們都是有操作經驗的人。
只是這種設備，在米國也是剛剛開始試運行，現在也沒有那麼細密，沒想到蘇神這邊已經引進了進來。這個前沿的態度，就讓兩個人在心中暗暗點頭。
運動未來是屬於科學的領域，科學運動才是未來，蘇神的這個觀點，簡自是完美符合了蘭迪和拉爾夫.曼的心。
先說深蹲訓練，蘭迪告訴蘇神，根據訓練跟蹤反饋系統的反饋，他認為——
首先是站位，蘇神的站位稍微進去了一點，應該再出來些，具體是，右腳應該多移動2度左右，左腳往前移動4.8度，這樣才可以起到最大的生物力學平衡效果。趙昊煥則是正好相反，他的左腳腳尖太過於外展了，角度對比右腳過大，需要內收大概4.9度，然後右腳應該往後稍微後縮1.9度。