第570章 445.給小佑佑的食物

    說起這三種食物，寶寶到底適不適合吃呢，顧城之前特意查過一些資料，挑選了很多適合自己寶寶在添加輔食以後食用的食材，而且每種食材還特意做了相關的調研，清楚的明白哪些食物對於寶寶的身體有著哪方面的促進和健康的作用。

    先說我們的山藥，這種長條一樣被稱之為藥的食材，已經被越來越多的人當做是一種蔬菜來食用了，在燉湯或者是別的菜系中被大量廣泛的使用者。

    山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。.不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。山藥也是給寶寶添加輔食時的良好選擇，不僅利於寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。

    至於我們的芋頭，這種東西口感軟糯，雖然吃起來沒有什麼太特殊的味道，但是對於寶寶來說，煮熟以後鬆鬆軟軟的，既不用擔心寶寶被噎到，又不用擔心寶寶不會食用，完全是當做輔食添加的不二人選。

    而且芋頭營養比較豐富，芋頭中含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素c等，寶寶食用能夠增強人體的免疫力和抵抗力。

    最後說起我們的紅薯，這種東西對於我們國人來說就比較常見了，自從當年被髮掘出來以後就得到了大面積的種植，因為高額的產量已經成為了很多農民家裡必須種植的一種作物。

    也正是因為這種食物被傳播到我們的國家來，也避免讓很多貧困的家庭出現餓肚子的情況。

    因為紅薯在我們國家有很久的食用範圍，所以它本身的食用方式也經過好多次的改良，連本身的育苗和品種也被很多農學家研究實驗，觸發了各種各樣品種的紅薯在市面上流通。

    蘇光亮挑選的這種蜜薯也是比較受大家歡迎的一個品種，因為含糖成分比較高，吃起來香甜軟糯，有種蜂蜜的味道存在，所以被稱之為蜜薯。

    至於吃紅薯的好處，那可就太多了。秋天孩子多吃紅薯能夠預防秋燥，有益身體，幫助寶寶平安過秋入冬。紅薯中還富含維生素c，因而吃紅薯還可以起到增強人體細胞的抗病毒作用和肝臟的解毒能力，對提高人體免疫力有很大的作用；同時維生素c還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能；促進鈣、鐵的吸收；防止壞血病等有益的作用。