SS5 作品
76.它的名字叫做截拳道（第四更！）
三天後,舊校舍地下室
“以後這裡就是我們的訓練場所了嗎?”
成島光我一臉驚歎的看著眼前寬敞明亮的場地
大概有兩個標準籃球場那麼大
天花板懸掛著大型照明燈,即使到了晚上也亮如白晝
房間正中央是一個正方形的插臺。
臺外,各種嶄新鋅亮的健身器械擺放在空地處,猶如展覽品一般,充滿了現代工藝之美。
不同規格的啞鈴、不同重量的沙袋統一堆放在牆
地面是健身房通用的橡膠地板,可以有效避免器械磨損,人摔在地上也不會受太重的傷。
另外,更衣室、物品存放倉庫、洗浴室也一應俱
整個訓練場是由舊校舍原地下室改造、擴建過來的,這得歸功幹阿道夫校長的“友情贊助
夜鬥從頭到尾沒花一分錢。
吊說在他看來還是缺了不少東西,但短知幾天能做到這種程度,已經算是很不錯了
“換衣服,上擂臺。”
天羽和雪乃還沒來,閒著也是閒著
夜鬥決定先深入瞭解一下成島光我的具體情況再考慮制定接下來的訓練計劃。
是!”
成島光我高興極了
他等了好幾天,都快憋不住了。
臺上。
成島光我穿的是吸汗運動服,看著跟潛水衣一樣
,體格吊說孱弱,但對比一般人來說形體無疑是優秀肌肉分部得頗為勻稱,手腳比例、骨骼形狀都在
標準線以上,一看就是天生的體育苗子28和他不同,夜鬥穿著綜合格鬥訓練用的短褲,猶如希臘雕塑般緊實而美型的肌肉一展無遺。“社長,你的手怎麼了?”
注意到夜鬥手腕纏裹著厚厚繃帶,成島光我詫異
的問道。因為夜鬥用手機通知了他要準各訓練場的關係,
這兩天就沒來部室見面,而夜鬥為了遮掩左臂護腕而換上新定製的長袖校服,以至幹直到現在才發現這一異狀。“很普通的負重訓練,有興趣你也可以嘗試下。
夜鬥笑著,用手指彈了彈手腕。
即使隔著繃帶,也發出充滿質感的聲響。
絕不是打在皮肉上能有的。
“原來如此,回夫之後我也夫弄一些負重物,帶
在手腳上!”聞言,成島光我立刻做出了決定。
注意重量,過重對身體可不好,不單單是負荷
的問題,還會導致塑形失敗,對格鬥家來說,肌肉不是越大越好,而是越有力越好。”夜鬥不緊不慢地說道。
“而要達成這一點,關鍵就在幹塑形,簡單來說
,就是將自己變成格鬥的形狀。你應該也看過吧?摔膠比賽或者相撲比賽,那些人的體型就和其他格鬥比賽的選手的體型有明顯不同,這是格鬥技的特性造成的結果。”“因此,想要把一門格鬥技練好,首先需要做的
不單單是身體素質的強化,更準確的說,是形體的塑造。”“具體該怎麼做?”
“很簡單,打就好了。”
夜鬥語氣平淡的說出了一個讓成島光我目瞪口呆
的答案。“這……
“怎麼?無法理解?其實反過來想一想就知道了
,塑形的目的是將自己變成格鬥的形狀,但你只要選擇一門格鬥術,持之以恆的練下去,自然而然就會被改造成最為合適的體型”夜鬥挑眉道
“以後這裡就是我們的訓練場所了嗎?”
成島光我一臉驚歎的看著眼前寬敞明亮的場地
大概有兩個標準籃球場那麼大
天花板懸掛著大型照明燈,即使到了晚上也亮如白晝
房間正中央是一個正方形的插臺。
臺外,各種嶄新鋅亮的健身器械擺放在空地處,猶如展覽品一般,充滿了現代工藝之美。
不同規格的啞鈴、不同重量的沙袋統一堆放在牆
地面是健身房通用的橡膠地板,可以有效避免器械磨損,人摔在地上也不會受太重的傷。
另外,更衣室、物品存放倉庫、洗浴室也一應俱
整個訓練場是由舊校舍原地下室改造、擴建過來的,這得歸功幹阿道夫校長的“友情贊助
夜鬥從頭到尾沒花一分錢。
吊說在他看來還是缺了不少東西,但短知幾天能做到這種程度,已經算是很不錯了
“換衣服,上擂臺。”
天羽和雪乃還沒來,閒著也是閒著
夜鬥決定先深入瞭解一下成島光我的具體情況再考慮制定接下來的訓練計劃。
是!”
成島光我高興極了
他等了好幾天,都快憋不住了。
臺上。
成島光我穿的是吸汗運動服,看著跟潛水衣一樣
,體格吊說孱弱,但對比一般人來說形體無疑是優秀肌肉分部得頗為勻稱,手腳比例、骨骼形狀都在
標準線以上,一看就是天生的體育苗子28和他不同,夜鬥穿著綜合格鬥訓練用的短褲,猶如希臘雕塑般緊實而美型的肌肉一展無遺。“社長,你的手怎麼了?”
注意到夜鬥手腕纏裹著厚厚繃帶,成島光我詫異
的問道。因為夜鬥用手機通知了他要準各訓練場的關係,
這兩天就沒來部室見面,而夜鬥為了遮掩左臂護腕而換上新定製的長袖校服,以至幹直到現在才發現這一異狀。“很普通的負重訓練,有興趣你也可以嘗試下。
夜鬥笑著,用手指彈了彈手腕。
即使隔著繃帶,也發出充滿質感的聲響。
絕不是打在皮肉上能有的。
“原來如此,回夫之後我也夫弄一些負重物,帶
在手腳上!”聞言,成島光我立刻做出了決定。
注意重量,過重對身體可不好,不單單是負荷
的問題,還會導致塑形失敗,對格鬥家來說,肌肉不是越大越好,而是越有力越好。”夜鬥不緊不慢地說道。
“而要達成這一點,關鍵就在幹塑形,簡單來說
,就是將自己變成格鬥的形狀。你應該也看過吧?摔膠比賽或者相撲比賽,那些人的體型就和其他格鬥比賽的選手的體型有明顯不同,這是格鬥技的特性造成的結果。”“因此,想要把一門格鬥技練好,首先需要做的
不單單是身體素質的強化,更準確的說,是形體的塑造。”“具體該怎麼做?”
“很簡單,打就好了。”
夜鬥語氣平淡的說出了一個讓成島光我目瞪口呆
的答案。“這……
“怎麼?無法理解?其實反過來想一想就知道了
,塑形的目的是將自己變成格鬥的形狀,但你只要選擇一門格鬥術,持之以恆的練下去,自然而然就會被改造成最為合適的體型”夜鬥挑眉道