第22章 初次教學

 “所以後面幾天，我來輔導你。” 

 白惟清看向杜斌，小黃毛瞬間就是一個哆嗦。 

 “我也要……負重飛嗎？” 

 “……你要學習知識，包括對戰和理論。” 

 白惟清嘴角抽了抽。 

 這小子還想飛呢？ 

 “另外，這幾天帶著騎士鸚鵡早睡早起，也可以早睡晚起，一定要保證睡眠。訓練三分練七分吃，而肌肉的合成，也是在休息的時候進行的。” 

 “在運動時，肌肉的分解率要高於合成率，簡單來說就是入不敷出。而在休息時，分解率降低，合成率超過分解率，就呈現了肌肉增長的效果。” 

 “那是不是小登訓練一次，然後睡幾天睡到好，然後再訓練，就能嗖嗖提升啊！” 

 杜斌聽到這激動地快流出哈喇子了。 

 一旁的騎士鸚鵡也是一個德行。 

 “不。” 

 白惟清笑著搖了搖頭。 

 “讓你們早睡其實也是考慮到了你喜歡玩遊戲，其實休息的定義便是不做劇烈運動，而充足的睡眠可以保證你們的精力，所以綜合考慮讓你們早睡覺是最好的解決辦法。” 

 杜斌似懂非懂，那騎士鸚鵡卻是已經聽得暈乎乎的了。 

 “飯好嘍~” 

 白明武端著一大盆冒著熱氣的東西，從後廚小心翼翼的走了出來，身後還跟著幾個看起來像是傭人的人。 

 “走吧，吃飯去了。” 

 白惟清微笑著看著杜斌。 

 “走，小登，咱們恰飯去！” 

 杜斌大手一揮，率先向別墅內走去。 

 “老登，抱我！” 

 騎士鸚鵡癱在地上，無力地伸出了翅膀。 

 “抱不動！” 

 白惟清無奈的召出了霸王，讓它提溜著騎士鸚鵡進了別墅。 

 “飛龍在天，白雪蒼龍，請品嚐！” 

 白明武搞怪的笑著，不過從那通紅的大臉以及顫抖的手，便能看出他內心的激動。 

 高級水產市場的五級大龍蝦就這麼化作了這餐桌上的一道道美食。 

 蛋白質的盛宴！ 

 不得不說，這些菜賣相確實好看，看的騎士鸚鵡都強撐著爬了起來。 

 ……