第二百八十九章 輕食便當

 但一則開業那會兒，宋玉枝銀錢不湊手，弄不出什麼像樣的開業儀式。

 二則她跟霍繁星不過是廚子和食客的交情，稱不上如何交好，又有半年沒有來往過，就算儀式弄的像樣，人家也未必肯來。

 故而那想法，只在宋玉枝腦子裡短暫地停留了一瞬，便被她給否了。

 現在既知道有故人在，就方便宋玉枝施行下一步計劃了。

 她要做出比慈光寺好吃百倍、減脂瘦身效果還更好的飯食來！

 於是當日宋記午市結束後，宋玉枝在短暫的休息後，又重新忙碌起來。

 說起減脂餐，現代人或許第一個想到的就是水煮菜或者沙拉。

 但在曾經涉獵過營養學的宋玉枝這裡，她是不會上來就做這些的。

 減肥瘦身，說到底就是製造熱量缺口，使攝入的熱量低於消耗的熱量。

 水煮菜、沙拉這些固然熱量低，但在不放什麼佐料的情況下，實在難以做的好吃。

 即便是宋玉枝，也只能保證比別人做的好吃一些。

 絕對不可能好吃到讓人百吃不厭的程度。

 而且，水煮菜、沙拉這些超低熱量的東西，若是普通人長時間食用，使熱量缺口太大，會給身體“鬧饑荒”的信號，降低新陳代謝，反而使人變成易胖體質。

 宋玉枝要做的，是有肉有菜、有優質碳水的輕食便當！

 比較可惜的是，橄欖原產中國南方，是亞熱帶特產，時下的北地找不到橄欖，她就也沒有橄欖油可用。

 宋玉枝便用了花生油代替。

 不到半個時辰，一份包含清炒蝦仁、涼拌黃瓜、木耳炒雞蛋和蒸南瓜的輕食便當便做好了。

 宋玉枝還特地用戥子，把每份菜稱了重量，確保一份輕食便當合計起來的熱量，不會超過五百卡路里。

 沒比葉兒領會來的齋飯高出去多少，卻營養均衡、美味可口的多了！

 下一步，就是如何把這份輕食便當送到霍繁星手上了。