第893章 小周天內丹術

    他不說得道成仙還好，一說這個，李倩倩滿臉不屑:“過去讓你讀，你天天逃學，現在好了，遇上大騙子了吧？還得道成仙呢！你什麼時候見過仙人？”

    信不信由你，反正我把這個方法告訴你，有空的時候你隨時隨地可以修煉，如果你要放棄，我也沒有辦法。

    範建明所說的小周天內丹術，其實就是吐納神功的一種，也是夫妻間入鼎雙修的基礎。

    第一步是築基。

    首先要學會腹式呼吸，也就是吸氣時縮肚子，呼氣時鼓肚子。

    其次是鍛鍊定力，一般就是意守丹田，每次要保持半個小時左右。

    第三是練習肺活量，就是憋氣練習。

    每次憋氣的時候，在心裡數一到五十，以後以後循序漸進。

    第二步就是煉藥化精。

    最好是盤坐，也可以坐在沙發甚至是老闆椅上，以全身放鬆的姿勢，雙手放在腹前，象練氣功一樣，用腹式呼吸的方式呼吸。

    想象以唾液和體內精華為藥，再想象有一團火將積聚在丹田裡的藥慢慢的燒熱。

    第三步就是採藥煉精化炁。

    想象藥燒熱後，化成一股仙氣，從丹田升起，沿小周天的軌跡吸到頭頂，之後再回到丹田，每次反覆運行。

    等這種運行養成習慣，並且能夠感到自己的體內，需要異性之氣進行調合，也就是陰陽中和之時，就可以入鼎雙修。

    所謂的入定雙修，那就是夫妻生活了。

    夫妻把對方的身體當成鼎爐。

    丈夫首先把妻子的至陰之氣吸入自己的體內，沿著小周天的軌道運行之後，再排入到妻子的體內。

    妻子則用丈夫排出來的物質，沿小周天的軌跡在自己體內運行，週而復始。

    如果達到一定的境界，甚至可以不吃不喝，不停地過著夫妻生活，可以堅持七七四十九天。

    也就是說，以範建明現在的能力，他可以和任何一個女人，持續不斷地做那種事，七七四十九天也不在話下，問題是哪個女人受得了？

    所以他現在跟一般的女人幹那種事，充其量弄一兩個小時，看到對方實在是不行了，他就立馬拉倒。

    現在他把小周天內丹術交給了李倩倩。

    範建明只清楚，如果李倩倩學會了內丹術，絕對可以通過與自己的入鼎雙修得到好處，至少是可以延長夫妻生活的時間。

    至於能不能治好她的病，範建明一點把握都沒有。

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