第四十三章 超強度訓練（下）

　　魏一帆等人看到李光正遊刃有餘的步伐，心中那股不服輸的鬥志被激發了出來，立即找了好搭檔，魏一帆和楊振義，謝亞姝和邁克，包大為和詹嘉誠，接著，楊信哲一聲令下，接滾網球的訓練就開始了。

　　至於剛剛跑了20圈的替補隊員，在吳廷華的帶領下開始做折返跑訓練。

　　“四個會不會太多?”畢竟，李光正在上午跑了整整14公里，李明博擔心李光正的身體會受到影響。

　　“簡單!”李光正迅速移動步伐，故意大喊道：“再來一個!”

　　楊振義等人聽到李光正的話，鬥志更加高漲，在跑完步和做完折返跑之後，原本已經累得僵硬痠痛的雙腿好像突然恢復了活力一樣，移動得更快了。他們只是不想輸給李光正。

　　“時間到，交換!”

　　李光正聽到楊信哲的聲音，馬上說：“怎麼樣啊？有沒有人要去操場跑圈?有想跑的跟我說一聲啊，我陪跑，可是跑輸了要請我喝飲料!”

　　李光正的挑釁再次激怒魏一帆等人，在三秒內就換組，開始新一輪訓練。

　　經過三組網球訓練，魏一帆需要跑三圈，楊振義也跑三圈，謝亞姝五圈，包大為七圈，詹嘉誠六圈，這裡表現最好的是邁克，只漏了一個球，只需要跑一圈。

　　雖然李光正沒有漏掉一個球，但他仍然和其他6人一起跑，一馬當先的跑了整整7圈。

　　“好，接下來是防守步伐的訓練，球場上有10把椅子，你需要使用橫向移動，也就是螃蟹步繞著椅子走。兩分鐘內來回三次，第一個人走出底線開始計時，最後一個人結束時停止計時。”李明博看向楊信哲，楊信哲點點頭，李明博說：“排好隊，預備，開始!”