第一百三十三章 探病

　　比賽完的隔天，李光正被鬧鐘叫醒，像是蝦子一樣彈起身，按掉鬧鐘，下床，走到浴室洗臉刷牙，然後直接到樓下穿上籃球鞋，走到籃球場熱身。

　　昨天李光正上場十分鐘，整整第二節都在場上。在這十分鐘裡面5投4中，拿下8分、3籃板、2助攻、1抄截，如果不是禁區球員表現更搶眼，第二節根本就是李光正的個人秀。

　　只上場十分鐘，李光正無法滿足，但是他需要尊重教練的決定，所以他昨天晚上睡前就想好，要把昨天剩下的精力花在今天早上的自我練習當中。

　　李光正拉筋熱身完之後就連跑了十趟折返跑，一連跑了三次，緊接著是下半身爆發力與肌耐力的訓練，短短半個小時的時間，李光正就把自己逼到全身發熱，汗如雨下的程度。

　　可是光是這樣李光正還不滿足，拿出四張椅子，在兩個半場的罰球線左右兩邊各放一張，接著開始練習快攻。kuAiδugg

　　李光正拿著球站在底線後，把球往前場甩，接著像是獵豹一樣往前衝，在中場位置追到球，一個運球，把椅子假想成防守球員，向右大轉身，突破防守，收球后直接拋投。

　　〝唰！〞

　　球進之後李光正沒有休息，撿起地上的球站到底線外，把球往前場甩，在中線前方追到球，而這次的動作變成變向換手運球，收球踏兩步上籃。

　　投進之後繼續一樣的動作，把球甩到前場，往前衝追球，追到球在椅子前面做動作，轉身、變向換手運球、跨下換手運球、背後換手運球、歐洲步，然後用各種不同的方式上籃，拋投、騎馬射箭、小人物上籃、勾射。

　　李光正整個早上都在做跑動式的練習，太陽露臉之後，李光正脫下身上的衣服，用力一擰，溼透的衣服被李光正擠出了混濁的汗水。

　　李光正把衣服往旁邊一丟，就這麼赤裸著上身享受陽光的美好，把椅子收起來，站到罰球在線，把每天例行的一百顆罰球做為今天自我訓練的終點。

　　完成罰球練習之後，李光正拿起被他丟到一邊的衣服，走回家裡，衝了一個舒舒服服的熱水澡，又換上一身輕爽的衣服，拿起後背包走下樓，按照往常，開始跑往廣北。