慎貪 作品

第6章 精壯的宗介



            久野真留子認真地看著跡部宗介,柔聲說道:“跡部師範,這些拉伸動作都挺簡單的,還有下一個動作嗎?”

宗介臉色尷尬,他故技重施地說道:“你做得不錯,不過拉伸動作每一個動作都要好好維持一定時間,你先維持一分鐘吧,時間到了我們再進行下一步教學。”

明明只是一個一字馬前趴的動作,為什麼夫人你做起來就那麼要命啊!

說罷,他趁著久野真留子維持動作的機會,立刻以絕大的毅力閉上了雙眼。

心若冰清,天塌不驚。

萬變猶定,神怡氣靜。

忘我守一,六根大定。

......

終於,宗介平復了血沸狀態,淡定地站起身來說道:“好的,拉伸運動結束,你的柔韌性相當好,可以起來了。”

久野真留子聽話的站起,一臉認真地等待跡部宗介的指示

兩人對視而立。

宗介微笑說道:“像剛才那樣的一套拉伸動作,你平時可以在自己的房間能也多做一下,然後就是在每天的正式教習之前,也要做一輪,以此保持身體的柔韌度,避免受傷。”

“明白了跡部師範!”久野真留子點頭,臉上也露出了笑容,“剛才的拉伸動作做起來相當舒服,做完之後感覺身體都變輕鬆了一些。”

宗介也笑了:“你的天賦極好,絕大多數成年人第一次做拉伸可做不到你這樣的程度,都是很僵硬的。”

他接著說:“接下來就是練習柔道技法之中最基礎的內容——受身。”

“受身就是學會如何卸力倒地。”

“要想打人,先學捱打,只有練好各種受身動作,才能確保今後在練習柔道的過程中不會受傷。”

他一邊解釋受身的原理,一邊示範了一遍。

在久野真留子的輕呼聲中。

只見他以一個極其流暢的姿態向後倒下,非常乾脆地拍倒在地,並在倒地的一瞬間,雙手手肘和手掌形成一條直線,迅速的拍擊在榻榻米上,發出了清脆的炸響。

在這一瞬間,他將身體接觸地面的觸擊點放大到最大,相應的,每一部分的摔擊受力被控制到了最小。

隨後他一個鯉魚打挺恢復站姿,扭頭看向一臉驚豔的久野真留子笑道:“這叫做「後受身」,剛才我倒地的時候的動作細節,你看清了嗎?”

久野真留子茫然地表情充分展現了她的回答。