第178章 嫌棄的忍足，千歲，閉鎖心扉
“我先去消化一下。”
宮下看了一眼正在休息的眾人，隨後笑著走到了別墅的院子裡。
隨後伸手打了一套拳。
……
【五禽戲（熊）：一日三十練，六十天後身強體壯……體力提升！免疫力提升！身體素質提升！恢復力提升！】
……
【五禽戲（虎）：一日四十練，五十八天後腰實臂沉……身體力量提升！腰腹力量提升！爆發力提升！】
……
【五禽戲（鳥）：一日二十練，四十天後……腿部力量提升！速度提升！身體平衡力提升！】
……
【五禽戲（鹿）：一日十練，三百天後凝神守中……精神力提升！專注度提升！】
……
【五禽戲（猿）：一日四十練，七十二天後順氣凝華，氣定神閒。氣感六重！】
……
“不枉我吃了那麼多大補的食材，強啊，效果還是有一些的，不過想要短時間提升，還是太難了……”宮下微微一嘆。
目前他的基礎提升，五禽戲效果也不是很大了。
尤其是精神。
下一次有所提升，如果按時訓練，估計還要一年時間。
其他的像氣，速度，力量等等，或許一兩個月就能提升，不過也需要充足的養生，以後人參枸杞什麼的，就需要常備了。
“想我不到十三歲，保溫杯裡就開始泡枸杞……”
做完了幾十遍五禽戲，宮下回房休息了一下。
隨後等到下午兩點，眾人又來到了山上的網球場，開始了最後的幾場比賽。
……
“第六場比賽開始，由冰帝忍足侑士vs四天寶寺千歲千里……”
……
千歲vs忍足！
雙方目光緩緩接觸，隨後猜邊之後，千歲千里鋒芒畢露的看著忍足。
“千歲還有……”
忍足謙也看了一眼千歲千里，隨後又看了一眼忍足，暗暗攥緊拳頭。
從小到大，他各個方面都比不上自己這位堂哥。很久之前就憋著一股氣呢。
如今正好看看自己這位堂哥的實力！
……
嗖！
飛速拋出網球，隨後千歲揮動球拍，在網球落下之後飛速一削，網球瞬間消失在忍足身前！