第140章 報到

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　　一番介紹後，圖教練便讓夏思思將自己帶來的東西放在旁邊，然後讓她站在了女隊隊長許諾的旁邊……

　　“好，下面說下，今天的訓練任務……”

　　圖教練繼續說道：“力量耐力訓練，身體柔韌性訓練。兩位隊長知道該怎麼訓練，我就不多說了。”

　　“這些都做完，去泳區。200m蛙泳；12x50m腿（蛙、自、仰、蝶）扶板；12x50m自由泳劃手（夾板）；800m自由泳，50m自由泳。”

　　“完成這些後，休息十五分鐘。”

　　“然後進行第二次的訓練，200m混合泳技術遊；10x50m自由泳腿，10x50m自由泳手（夾板）技術遊；20x50m，間歇15秒（蝶、仰、蛙、自）。"

　　“這些都完成後，我們再來一次隊內的小測試。明白了嗎？！”圖教練大聲說道。

　　“明白了……”隊員們齊聲回道。

　　“好，你們先練著……兩位隊長做好記錄。”說完，圖教練轉身離開了。

　　夏思思愣住了，小聲問道：“隊長，教練這是幹什麼去了？”

　　許諾低聲笑道：“不知道，不過，一會兒就能回來。”

　　“走，我們先去那邊練柔韌性……”說著，許諾便帶隊朝另一邊的器械走去。

　　夏思思怎麼也沒想到，來到這裡的第一件事，是要練習柔韌性。

　　不過，還好，自己平時有在家做一些拉伸的運動，比如，瑜伽。

　　隊長許諾大概有160cm，圓圓的臉，一雙眼睛明亮而清澈，臉上還有點小雀斑，短髮，笑起來很好看，性格活潑，人緣很不錯。

　　作為隊長，她很有耐心地給夏思思講訓練當中要注意的情況……

　　本來，許諾還有些擔心夏思思第一次來訓練，會有些不習慣這種訓練節奏。

　　結果……

　　“夏思思，你真厲害，這個動作，你怎麼做的？”

　　許諾驚呆了，想當初，她練這個動作，好幾天才適應。這個夏思思，剛學就做的非常到位，這是什麼人？