一塊小肥肉 作品
第111章 體能訓練
上官旭威嚴的聲音傳入了眾人的腦中。他不再是一副笑嘻嘻的樣子，一瞬間便成為了一個嚴肅認真的老師。
“明白！”
眾人齊聲喝著，沒有一個人因為上官旭的這句話被嚇到。
“我的訓練內容很嚴格，而且，不是你們以前學習的那些。都是一些與眾不同的東西，若是你們有哪個人受不了的話，可以選擇退出，更換班級，我不會有任何的意見。但是，我絕對不允許，我的班級中有那些濫竽充數的人！”
上官旭開口，先把醜話說在了前頭。
眾人對視了一眼，依舊是堅定的點了點頭。既然進入了帝國學院，無論如何他們都要堅持下去，不會因為任何的理由而退縮！
“好。今天是我的第一堂課，而我們接下來的一個月，進行的課程，叫做體能訓練！”
上官旭看著眾人的模樣，點了點頭。
聽到上官旭說的體能訓練這個詞，秦羽墨不由微微詫異了一下。體能訓練，不會和前世她做的一樣吧！
似乎是為了證明秦羽墨的猜測一樣，上官旭繼續開口道:“這第一課，便是扎馬步！”
上官旭比劃了一下姿勢，告訴了一下眾人要領，道:“這扎馬步，是體內訓練最基本的東西。我對你們的要求很簡單，一週的時間，堅持兩個時辰以上。若是不能堅持的話，便算是第一次考核失敗！”
“小姐，這不是你之前教我的東西嗎？”
小柔小聲在秦羽墨耳邊開口，這個體能訓練，秦羽墨是專門給小柔做過的。所以，小柔雖然看起來瘦弱，但是她的體能是十分好的。扎馬步兩個時辰，對於小柔來說，那就是輕而易舉的事情。
“好像是啊。不知道之後的課程會不會還是我教給你的那些東西？”
秦羽墨點了點頭。如果都是她前世訓練的那些東西，那她這體能訓練的課程便不需要上了。如此的話，可以和上官旭商量一下，自己先去靈塔中呆一段時間了。
“現在你們開始吧。如果有人有什麼意見的話，過來告訴我。”
上官旭對著眾人點了點頭，示意他們上練武臺上準備。
眾人紛紛走上了練武臺，姿勢標準的紮起了馬步。
秦羽墨卻是緩緩的走到了上官旭身邊。
“怎麼，羽墨同學有什麼建議嗎？”
看到秦羽墨走過去，上官旭笑了笑開口。對於這個秦羽墨，他倒是印象還算是不錯。
“上官老師，我想問一下，你接下來的課程是不是負重長跑，夜間訓練，站木樁？”
秦羽墨站在上官旭身邊，淡淡開口。
“咦，你怎麼知道？”
聽到秦羽墨的話，上官旭卻是微微愣了愣。她這個新生，怎麼會知道他接下來的課程的？要知道，上官旭可是第一年做導師，只是傳出去自己的課程會比較嚴格。
“因為這些東西都是我從小就練習的，而體能訓練更是我平日裡給自己設置的課程。”
秦羽墨淡淡開口，前世的時候，這確實是她平日裡的課程。
“明白！”
眾人齊聲喝著，沒有一個人因為上官旭的這句話被嚇到。
“我的訓練內容很嚴格，而且，不是你們以前學習的那些。都是一些與眾不同的東西，若是你們有哪個人受不了的話，可以選擇退出，更換班級，我不會有任何的意見。但是，我絕對不允許，我的班級中有那些濫竽充數的人！”
上官旭開口，先把醜話說在了前頭。
眾人對視了一眼，依舊是堅定的點了點頭。既然進入了帝國學院，無論如何他們都要堅持下去，不會因為任何的理由而退縮！
“好。今天是我的第一堂課，而我們接下來的一個月，進行的課程，叫做體能訓練！”
上官旭看著眾人的模樣，點了點頭。
聽到上官旭說的體能訓練這個詞，秦羽墨不由微微詫異了一下。體能訓練，不會和前世她做的一樣吧！
似乎是為了證明秦羽墨的猜測一樣，上官旭繼續開口道:“這第一課，便是扎馬步！”
上官旭比劃了一下姿勢，告訴了一下眾人要領，道:“這扎馬步，是體內訓練最基本的東西。我對你們的要求很簡單，一週的時間，堅持兩個時辰以上。若是不能堅持的話，便算是第一次考核失敗！”
“小姐，這不是你之前教我的東西嗎？”
小柔小聲在秦羽墨耳邊開口，這個體能訓練，秦羽墨是專門給小柔做過的。所以，小柔雖然看起來瘦弱，但是她的體能是十分好的。扎馬步兩個時辰，對於小柔來說，那就是輕而易舉的事情。
“好像是啊。不知道之後的課程會不會還是我教給你的那些東西？”
秦羽墨點了點頭。如果都是她前世訓練的那些東西，那她這體能訓練的課程便不需要上了。如此的話，可以和上官旭商量一下，自己先去靈塔中呆一段時間了。
“現在你們開始吧。如果有人有什麼意見的話，過來告訴我。”
上官旭對著眾人點了點頭，示意他們上練武臺上準備。
眾人紛紛走上了練武臺，姿勢標準的紮起了馬步。
秦羽墨卻是緩緩的走到了上官旭身邊。
“怎麼，羽墨同學有什麼建議嗎？”
看到秦羽墨走過去，上官旭笑了笑開口。對於這個秦羽墨，他倒是印象還算是不錯。
“上官老師，我想問一下，你接下來的課程是不是負重長跑，夜間訓練，站木樁？”
秦羽墨站在上官旭身邊，淡淡開口。
“咦，你怎麼知道？”
聽到秦羽墨的話，上官旭卻是微微愣了愣。她這個新生，怎麼會知道他接下來的課程的？要知道，上官旭可是第一年做導師，只是傳出去自己的課程會比較嚴格。
“因為這些東西都是我從小就練習的，而體能訓練更是我平日裡給自己設置的課程。”
秦羽墨淡淡開口，前世的時候，這確實是她平日裡的課程。