第九天辟穀

今晚靜等通知，如果我住的片區疫情降為低風險，明天一早要去慢跑，堅持了將近兩個月，隔天一次的晨跑，我已經上癮了。

跑步是門學問，不懂容易傷害自己的身體，網上、抖音上，跑步大神都在支招，好朋友推薦在抖音學習石春健老師教的方法。理論懂了，要在跑的過程中自己慢慢領悟，每一次跑後都有啟發。