目標

生活真不能缺少目標感，每天總結自己三個覺得最勵志的故事，還要把勵志的情節我寫出來，望自己每天進步一點點，一年就是一大步。

我的晨跑，從本週開始，跑步增加了節拍器，跑起來有動力，隨時提醒自己跟上節奏，習慣成了自然，我的步頻從149提升到190，還有就是改變了跑步的姿勢，自己不專業，用語言形容不好，在跑的過程中慢慢感受。