第七百零三章都彎了

　　最先組裝好的是，長條形的凳子，上面還有一個支架和槓鈴。

　　深蹲和硬拉只需要槓鈴就行，臥推的話，就需要一個躺著的椅子。

　　怕弄塌了，已經照顧眾人的身體，平躺的健身椅有好大中小好幾把。

　　沒有後世那種精簡，看著就像整個鐵做成的一樣，上面包裹著牛皮，裡面填充著棉花。

　　還有四五樣，幾乎全部都是雙槓，做引體向上的，尺寸也是不一樣，克里斯娜專用的那個楊乾感覺都快三米高了，這哪是雙槓，直接放個籃子都比籃筐還高。

　　楊乾拿起一根槓鈴杆不斷的揮舞，掂了掂手，確實有點沉。

　　“阿旺，這些槓鈴杆有什麼區別嗎？我看著長短不一嘛。”

　　正在只會組裝器械的李旺回過頭來，介紹道。

　　“君上，您的府邸，能用這些東西的人，估計也就是您，克里斯娜，貝利卡，曹先生以及冉敬飛廉等幾人。”

　　“所以師傅製作了很多槓鈴尺寸，按照您給的標準，有1.2米、1.5米、1.8米及2.2米等。”

　　“槓鈴片的話，也有2.5公斤，5公斤，20公斤，五十公斤，一百公斤的。”

　　楊乾抓了抓鬢角，有點大汗道“這2.5和5公斤，對於我們有什麼區別嗎？歐冶夏是越活越回去了。”

　　李旺趕緊解釋道“師傅是考慮到，萬一張小娘等普通人要玩的話，也可以用得上。”

　　楊乾恍然，特麼的，老薑就是老薑，到底想的要比年輕人要全面一些。

　　當所有東西都裝好後，楊乾立馬裝上幾個槓鈴片，將分量調整到一百公斤，先練練手。

　　躺在健身椅上，捏著滿是紋路防手滑的槓鈴杆，輕輕一抓，就把五百多公斤的重量拿到胸前，不斷的舉著。

　　一個，兩個，三個.......

　　旁邊的眾人饒有興致的看著，畢竟楊乾身材矮小，長的又漂亮，看著頗為有些瘦弱，能用這個姿勢玩一百公斤的臥推，倒是然人有種違和的感覺。

　　做了十幾個後，楊乾微微有些失望，架住槓鈴後，讓李旺開始增加重量。

　　從一百公斤硬生生加到五百公斤的重量，才算有了一些壓迫感。

　　深蹲+硬拉+臥推，累計達到身體的6.5倍，也就是說，按照楊乾的體重，極限運動也就是280斤而已。

　　可此時，不算槓鈴杆的話，那可是1000斤，有眼前體重的足足8.3倍左右。

　　不過這還不是他的極限，但楊乾需要的是長時間的臥推，而不是做一兩個，自然重量需要慢慢來。

　　葛修明也提醒過楊乾，不管任何的運動，循序漸進方為正道，不然怕是會對身體有害。

　　五百公斤的槓鈴，楊乾一口氣足足做了五十個臥推後，他猛然雙眼一寒，將槓鈴給放回原位，然後站起身，仔細檢查起來。

　　李旺和一種鐵匠紛紛倒吸一口涼氣，人都看傻了。

　　知道君上天生神力，可親眼見到跟聽到那是兩碼子是，這個器械大家都用過，很多人都能推舉臥推一百多公斤，可五百多公斤，大家想都不敢想。