第一百六十四章 新的訓練

最起碼今天比昨天好多了，興許是除了刻晴給的藥膏的緣故，今天早石嵐並沒有感覺大腿有多痠痛，只是有點無力。

不出意外的，石嵐在17分鐘的時候就倒下了。

“擦擦吧。”刻晴遞出藥膏。

還未拆封，看上去是新買的。

不得不說這個藥膏確實有點用處，石嵐這回沒有再廢話，默不作聲的捲起褲袖，慢吞吞的把藥膏的抹在腿上。

“快點，今天還有別的訓練。”

“哈？”石嵐愣住了:“不是蹲了馬步就可以走了嗎？”

“想得倒美。”刻晴板著臉，“昨天只是摸摸你的深淺，今天看看你的極限。”

石嵐咕都嚥下一口唾沫，僵硬的扭過頭看向遠處的沙袋架子:“不會是那玩意吧？”

牛也沒有這樣使的呀……

刻晴點點頭，說道:“這是我小時候用來訓練反應能力的，今天讓你來試試效果，體驗一下，放心，我們不著急，練功沒有捷徑，唯有腳踏實地。

蹲馬步只是提升你下盤的第一步，力量訓練可以直接跳過，你最大的缺點就是反應能力和速度不足。基礎打好，我再教你別的東西。”

稍微有些意外的，石嵐並沒有像她想象中的那樣抱怨不停，只是默默的站了起來，走向沙袋林。

“這玩意怎麼用？”

“走進中央的位置，我就會開始。”

石嵐點點頭。

刻晴選擇加快訓練進度，對他來說是求之不得的事，他沒有多少事情可以浪費，雖然說20天的時間不至於能把自己的武力提升到多高的地步，這些基礎的訓練他只要學會了，就可以在任何時間、任何地點自己獨自訓練，往大了說，可以說是受益終身。

就刻晴前面說的，師傅領進門，修行在個人，只要想學，就沒有什麼困難。

想到這裡，他反倒覺得刻晴的那張冰山臉倒有些可愛了。

“嘻……”

他對刻晴笑了笑，轉身走進沙袋林。

刻晴突然被他這憨憨的一笑，整的有點不會了，歪著嘴角，不知道這傢伙又犯什麼神經。

“你確定不要再休息一會兒，你可是剛剛蹲完了十幾分鐘的馬步？”

“不用了我現在感覺很好。”