金印 作品
第一百七十三章 他無所不能！
“一切的球場過人都是脫胎對於一些最基礎的控球技巧，就如雙腳內側撥球，這就是油炸丸子的基礎，腳外側撥球則是甩牛尾的基礎，相應的基本功配合足夠的比賽經驗以及控球能力，這些都是過人的基本要素！”
帕特來斯說完之後，讓樂凱站在障礙物前，說道:“現在開始做繞杆訓練。”
樂凱驚訝道；“又做繞杆？”
帕特來斯大聲道；“我說過，一切技術都是脫胎於基本功，你以為你的繞杆做的很好，卡索拉一隻腳都能碾壓你。”
樂凱閉嘴了。
帕特來斯這才道；“現在開始，用同一只腳進行繞杆，也就是用外腳背撥球，腳弓扣球，在配合一定的腳下頻率。”
“一定的腳下頻率是怎樣？”樂凱問道。
帕特來斯:“每個人都有自己的腳下頻率，你不能借鑑其他人，慢也好，快也罷，需要的就是一個時機的掌控！”
樂凱依舊不解。
帕特來斯不耐煩道:“就是看對方支撐腳的位置，一旦對方的重心落穩了，你就開始做動了，這個就是對於時機的掌控。”
樂凱:“那繞杆訓練也沒用啊，杆也不會有重心一說。”
“給我練！”
帕特來斯大罵道；“婆婆媽媽的。”
樂凱也不再槓了，走到杆兒前，做好準備動作，旋即啟動開始繞杆。
外腳背撥球！
腳弓扣球。
在單腳進行的過程中，還要保持足夠的腳下頻率。
帕特來斯在一旁不斷的拍手，拍手的頻率很快，這需要樂凱去調整到相同的頻率，但剛開始樂凱完全跟不上。
第一次繞杆結束之後，樂凱完全沒有達標。
不過帕特來斯也沒有罵人，而是讓樂凱回去繼續。
樂凱也沒有廢話，繼續返程進行繞杆。
樂凱的左右腳都很勻稱，但這是基於射門，但樂凱的慣用腳依舊是右腳。
因此在右腳進行繞杆的時候還好，可一旦換上左腳，不僅速度慢下來，而且左腿還在長時間的緊繃狀態下，隱隱有些發麻的情況。
緊緊十次的繞杆結束之後，樂凱就直接趟在地上。
他躺在地上，不斷的用雙拳擊打自己的小腿。
高頻率快速的繞杆訓練下，他感覺自己的雙腿就像木棍一樣發僵。
樂凱一邊敲到小腿肌肉，一邊咧嘴道:“我記得，之前繞杆訓練的時候，沒這麼難受！”
帕特來斯風澹雲輕道；“那當然，你當誰都是跟你一樣龜速繞杆！”
龜速繞杆？
樂凱不服！
他這個起碼也是國內的體育統招繞杆滿分成績了。
帕特來斯說完之後，讓樂凱站在障礙物前，說道:“現在開始做繞杆訓練。”
樂凱驚訝道；“又做繞杆？”
帕特來斯大聲道；“我說過，一切技術都是脫胎於基本功，你以為你的繞杆做的很好，卡索拉一隻腳都能碾壓你。”
樂凱閉嘴了。
帕特來斯這才道；“現在開始，用同一只腳進行繞杆，也就是用外腳背撥球，腳弓扣球，在配合一定的腳下頻率。”
“一定的腳下頻率是怎樣？”樂凱問道。
帕特來斯:“每個人都有自己的腳下頻率，你不能借鑑其他人，慢也好，快也罷，需要的就是一個時機的掌控！”
樂凱依舊不解。
帕特來斯不耐煩道:“就是看對方支撐腳的位置，一旦對方的重心落穩了，你就開始做動了，這個就是對於時機的掌控。”
樂凱:“那繞杆訓練也沒用啊，杆也不會有重心一說。”
“給我練！”
帕特來斯大罵道；“婆婆媽媽的。”
樂凱也不再槓了，走到杆兒前，做好準備動作，旋即啟動開始繞杆。
外腳背撥球！
腳弓扣球。
在單腳進行的過程中，還要保持足夠的腳下頻率。
帕特來斯在一旁不斷的拍手，拍手的頻率很快，這需要樂凱去調整到相同的頻率，但剛開始樂凱完全跟不上。
第一次繞杆結束之後，樂凱完全沒有達標。
不過帕特來斯也沒有罵人，而是讓樂凱回去繼續。
樂凱也沒有廢話，繼續返程進行繞杆。
樂凱的左右腳都很勻稱，但這是基於射門，但樂凱的慣用腳依舊是右腳。
因此在右腳進行繞杆的時候還好，可一旦換上左腳，不僅速度慢下來，而且左腿還在長時間的緊繃狀態下，隱隱有些發麻的情況。
緊緊十次的繞杆結束之後，樂凱就直接趟在地上。
他躺在地上，不斷的用雙拳擊打自己的小腿。
高頻率快速的繞杆訓練下，他感覺自己的雙腿就像木棍一樣發僵。
樂凱一邊敲到小腿肌肉，一邊咧嘴道:“我記得，之前繞杆訓練的時候，沒這麼難受！”
帕特來斯風澹雲輕道；“那當然，你當誰都是跟你一樣龜速繞杆！”
龜速繞杆？
樂凱不服！
他這個起碼也是國內的體育統招繞杆滿分成績了。