第271章主要是有人信啊……

    入學的嗚嗚泱泱的兩百多號人，到現在的100個人數已經銳減到了一半。

    但是君夢蕊和‘陳曦’現在隊伍當中依然顯得那麼渺小。

    今天眾人的面前只站著一個人，盛楠站在不知道什麼時候出現的一個高臺上。

    “從今天開始，屬於你們的軍訓就正式開始了，我先介紹一下軍訓的具體內容，免得再有人說我們不專業。”

    “軍訓一共分為四個部分，平衡，力量，格鬥和生存。第一部分也就是我們從今天開始為期一個月的訓練。每個不同的訓練部分，都要更換不同的場地，所以你們要提前做好準備。”

    “從今天開始，我們進行第一項訓練，平衡訓練，也叫做穩定性訓練。平衡訓練還需要分為三個部分，靜態訓練，自動態訓練和他動態訓練。”

    “顧名思義，靜態訓練就是在沒有外界的干擾之下能夠保持平衡，自動態訓練就是在自身不斷移動的前提下，保持平衡。他動態就更簡單了，就是無論其他人如何幹擾都能保持平衡的訓練。”

    盛楠站在高臺上，活動了一下筋骨，慢慢的抬起了一隻腳。

    “靜態平衡訓練非常容易，訓練金雞獨立就可以，以可以閉眼站定半個時辰為準。”

    盛楠把腳放了下來，看著臺下的眾人。

    “能夠完成的，今天就可以直接休息，不能完成的，需要加練。還是那句話，你們的表現，決定你們的物資。”

    “現在所有人分散來，保持前後左右相隔兩米的距離。現在你們就可以開始了。”

    盛楠說完，就從旁邊的地上拿出來一個摺疊的躺椅。

    坐在躺椅上，掏出了熟悉的懷錶。

    “只需要金雞獨立就可以？這也太簡單了吧！”

    “教官，我想確認一下，是不是隻要我能完成一個小時金雞獨立不會倒下就算我過關？以後就不用在練這個什麼金雞獨立了。”

    盛楠抻了一個懶腰，“沒錯，只要你們能夠堅持這一個小時另一隻腳不捱到地面，不摔到。就算你們過關，今天就可以不用繼續訓練了。”