第19章 薅遊艇

               　　倉庫。

　　【2117年08月26日星期四04:20】

　　落雲曦面無表情的看了眼時間，哈氣連天，困得不行，沒辦法只能取一壺靈泉水“噸噸噸”喝完才感覺精神了一些。

　　很快，她便聽見了動靜，起身出去，送來的是她訂的新鮮蔬菜，幾個搬運工卸了好久才完事，落雲曦清點無誤支付了尾款過去，給每個搬運工一個小紅包。

　　她等人走後立馬把物資用意念收進空間，一直往復直到快7點，才把所有東西收完，熱了熱身跑步去了健身格鬥館，開啟了苦逼的一天。

　　落雲曦按照吳教練的要求，慢起慢上的做著俯臥撐，20分鐘後，改為快起慢下的俯臥撐提高手臂的爆發力，最後來2組平板支撐後起身快速切連續的出拳。

　　基礎鍛鍊後進行對練訓練，兩人站定。

　　吳教練一個健步上前，落雲曦下意識的右腳後撤，身體後仰躲過對面的襲來的腿。

　　吳教練見一擊未中，旋身又是一腿，落雲曦想後退，但是重心便會不穩，怔愣間已經被踢了個正著。

　　“砰”

　　落雲曦整個人被踢飛出去，摔在了墊子地上，雙眼盯著天花板，已經記不清這是今天第幾次躺闆闆了。

　　“起來，繼續。”

　　“砰”

　　“砰”

　　“砰”

　　“好慘……”

　　“真慘……”

　　“真的好慘。”

　　吳教練微微側頭瞪了過去，剛剛還在逼逼賴賴的幾個年輕教練立馬跑沒影了。

　　“你的力量是你的強項，敏捷靈活度湊合，但是耐力不行，下盤也不穩。”

　　落雲曦面無表情的從地上爬起來，點點頭表示聽到了。

　　吳教練抬眼皮看了一眼落雲曦，繼續說道：“你以後熱身多加一組深蹲，後面再改成負重深蹲。”

　　“好的。”落雲曦有氣無力的回了一句。

　　“今天先這樣吧，回去記得放鬆下肌肉。”吳教練不放心的囑咐一句。

　　“我知道了。”

　　落雲曦耷拉著腦袋，慢悠悠的挪步，離開了健身格鬥館，回了酒店所幸離得不算遠。