第一百一十章 脫敏訓練

 “謝女士，請您從第一個高臺後面的階梯走上去，然後跳下去。”

 謝曉諾老老實實地走過去，然後跳下來，穩穩地站在橡膠墊子上。

 教練鼓勵道：“ok！乾的非常漂亮！下面我們跳第二個高臺，高度只比剛才多了30釐米！”

 第二個高臺也是輕輕鬆鬆。

 就這樣，到了第四個高臺，高度達到1米9的時候，謝曉諾的腳步有些遲疑起來。

 教練鼓勵道：“加油，加油，謝女士，你可以的！”

 謝曉諾走到臺子上，一咬牙，邁步向前走，然後直挺挺栽了下去。所幸有橡膠氣墊，她拍了拍身上的塵土，自己爬了起來。

 趙翼問道：“沒摔著吧？”

 謝曉諾搖搖頭：“沒摔著，但是開始怕了，這比摔著還嚴重，我得再來一次。”

 教練很專業地提示道：“謝女士，你剛才已經親身體驗過一次摔下來的感覺了，現在你對我們的安保措施應該有信心了吧？你可以隨便的跳，反正有橡膠墊子，掉下來也沒事。”

 謝曉諾點點頭，第二次登上1米9的高臺，這次確實順利多了。

 就這樣，她又完成了三座高臺的訓練，登上了3米1的高臺。

 她的腿開始打顫。

 “趙翼，你來幫我。”

 趙翼正有些走神，把“幫”聽成了“抱”，老臉一紅：“抱你，這不好吧？”

 謝曉諾沒好氣地白了他一眼：“過來，把我踢到臺子下面去！”

 趙翼恍然大悟。

 3米1的高度，踢下去也沒啥危險。

 他當然不會踢，只是雙手在謝曉諾背上推了一下。

 謝曉諾像個蝦一樣蜷起來，在墊子上滾了幾下。

 教練連忙提示道：“謝女士，您這個姿勢太容易對您頸椎造成危險，請您還是直著身體自行往下跳，不要再讓趙先生輔助了。”

 謝曉諾爬起來，說：“還行，我體驗過一次之後就不會再怕了。”

 聽了這句話，趙翼心裡放鬆了許多。