第十五章 努力是不可能努力的

    清晨時分。

    陳一凡還在睡夢中跟妹子搭訕，就迷迷糊糊聽到了籃球不斷落入籃網中的聲音，惱怒地爬起來準備開罵，結果忽然想起自己這是在米國，趴在窗戶上朝院子後方看去，果然是易建聯在那裡訓練。

    他穿著訓練服正在嘗試籃下的背打技術，持球轉身出手，一個動作反覆磨鍊，一次又一次。陳一凡看到易建聯的訓練，一下子就沒了睡意，就趴在窗臺上看易建聯是如何磨礪自己的。

    “別看了，下來跟我一起練球！今天晚上還有比賽！”

    易建聯早就注意到了窗臺上的陳一凡，於是朝他喊話，想讓陳一凡下來跟自己一起訓練。陳一凡倒是沒有拒絕，很快來到院子裡，不過他並沒有跟易建聯一起訓練，而是請教易建聯如何增強自己的體能。

    上場比賽不過三分鐘時間，就已經抽乾了陳一凡的體能，如果主教練給自己十分鐘的話，恐怕自己在場上會跑死。不談技術到底如何，就這種體能素質別說打nba，回到華夏打nbl恐怕都是不行的。

    “想練體能的話以後跟我一起跑步吧！”

    “等一下到球隊訓練的時候，記得跟球隊的訓練師說一下，他會為你做出一個針對性的訓練計劃！”

    “我說的那些方法你平時可以試試，不過你是後衛，訓練上跟我還是有些區別的。”

    易建聯耐心地給陳一凡講解。

    儘管有系統幫助，可陳一凡算是發現了不少問題，系統可以幫助自己打nba，可是體能素質還是要自己去提高。果然天底下沒有免費的午餐，只是比起那麼多夢想打nba卻打不了的人，實際上自己已經是幸運到了極點。

    況且，在nba打球體能是最基礎的。自己也不用變得多麼強壯多麼厲害，只要保證自己在場上跑著不累，不會被高強度的防守給累倒，那就已經足夠了。

    兩人在院子裡訓練了一陣，而後又吃了早點，易建聯開車載著陳一凡朝球館出發。他的住處距訓練館不過40分鐘路程，並不算遠，兩人很快到達。易建聯來得很早，這是他的習慣，所以到這裡的時候，訓練館中都沒幾個人。