春和景明圖系列之一百五十一

（地球村部聊天室記事ix）

（雨過天晴，春和景明。自然人文，福至心靈。

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151.學習之餘話健康

瑾瑜：怎麼了？感冒了嗎？

whuan：輕度鼻炎。

瑾瑜：什麼時候開始的？

whuan：上幼兒園時就有了。

瑾瑜：沒看醫生嗎？

whuan：看過醫生了，但是不見效。

瑾瑜：我來教你捏拿耳垂。

whuan：這個管用嗎？

瑾瑜：每天捏拿幾次，能起保健作用，任何人都適用。最直接的方法，從夏天就開始，四季冷水洗臉，能夠根治鼻炎。

whuan：冬天也堅持嗎？

瑾瑜：運動之前先熱下身，有效避免關節拉傷。同理，冬天洗冷水，也需要熱身，避免寒入侵，誘發關節炎。

whuan：如何熱身呢？

瑾瑜：兩手放冷水，用力搓幾下，即可洗臉了。當然了，要是堅持冷水浴，更有助於健身了。