林淵 作品
第13章 身體的突發狀況
他現在越來越懷疑，這系統所謂的“成年健康男子”是不是健康的有點過頭了。
隨後，他又看了看系統面板，屬性點多了1點。
他現在似乎對系統所謂的“深度鍛鍊”，有了一絲絲明悟。
對於跑步這種基礎訓練來說，要想獲得屬性點，就必須讓身體達到快極限的狀態。
並且，如果自己身體素質後面提高了，基礎訓練強度也要變得更強，才能讓身體進入臨近極限的狀態。
這也是為什麼，他第一次跑步獲得了屬性點，但第二次同樣那樣跑，就沒有獲得。
這就好比，對於一個弱雞大學生來說，跑個800米可能就累的夠嗆，可對於國家運動員來說，800米可能就只是個熱身。
想到這，林淵已經可以腦補今後鍛鍊不斷層層加碼的場面了。
負重個幾百公斤，在廣袤的大地上自由奔馳。
“要是有《七龍珠》裡面的重力室就好了。”
林淵休息了一會，便回家去了。
舒舒服服衝了個澡，剛往床上一躺，便睡死了過去。
……
清晨，5點，鬧鐘準時響起。
可林淵卻遲遲未醒來。
鬧鐘每響一次後，便要隔個十分鐘再響起。
就這樣，直到7點左右的時候，林淵才隱隱間聽到鬧鐘的響聲，雙眼緩緩睜開。
伴隨著意識得甦醒，忽然，一陣強烈的痠痛感，從四肢百骸傳來。
痛！渾身上下都痛！
甚至只要他移動一下身子，就痛得他冒出一陣冷汗。
林淵躺在床上，面目扭曲，大約半個小時後才稍微緩過來。
這樣的突發狀況，立馬讓他想起了自己大學的時候，有一次和別人打羽毛球，連續打了好幾個小時，最後早上起來，胳膊和腿疼的要命。
自己現在這種情況，肯定是昨天鍛鍊過頭了，大大超過了他身體能夠負荷的極限。
昨天，早上打了兩個多小時拳，下午鋤地，晚上打拳+長跑。
雖說主要時間在打拳，但打太極拳並沒有看著那麼輕鬆，真正打起來，動作規範，身體每個部位基本上都要發力。
相比於針對身體某個部位的基礎訓練來說，即便同樣的時間，打太極也更不會那麼疲憊。
但這也是因為太極拳對身體的鍛鍊，分攤到了每一個部位。
另外，太極拳作為內家拳，配合著獨特的呼吸節奏，能夠一定程度上緩解疲勞感。
可這並不意味著，身體不會承擔負荷，只是當時沒什麼感覺罷了。
林淵看著天花板，一臉的無奈。
昨天收穫了4點屬性點，他還打算今天升個級，可眼下，倒不知道該怎麼辦起來。
身體幾乎動彈不得，只要稍微動一下，就疼的要命。
就在他一籌莫展的時候，手機忽然傳來消息提示聲。
林淵伸手將手機拿了過來，現在，也就手臂能稍微動彈。
看到是吳紫涵發過來的，想到他之前交代給她的事，便點了開來。
消息界面，吳紫涵一連發了三個壓縮包。
上面分別寫著《陳氏太極拳》、《武氏太極拳》、《孫氏太極拳》。
緊接著又發了一條消息過來：
隨後，他又看了看系統面板，屬性點多了1點。
他現在似乎對系統所謂的“深度鍛鍊”，有了一絲絲明悟。
對於跑步這種基礎訓練來說，要想獲得屬性點，就必須讓身體達到快極限的狀態。
並且，如果自己身體素質後面提高了，基礎訓練強度也要變得更強，才能讓身體進入臨近極限的狀態。
這也是為什麼，他第一次跑步獲得了屬性點，但第二次同樣那樣跑，就沒有獲得。
這就好比，對於一個弱雞大學生來說，跑個800米可能就累的夠嗆，可對於國家運動員來說，800米可能就只是個熱身。
想到這，林淵已經可以腦補今後鍛鍊不斷層層加碼的場面了。
負重個幾百公斤，在廣袤的大地上自由奔馳。
“要是有《七龍珠》裡面的重力室就好了。”
林淵休息了一會，便回家去了。
舒舒服服衝了個澡，剛往床上一躺，便睡死了過去。
……
清晨，5點，鬧鐘準時響起。
可林淵卻遲遲未醒來。
鬧鐘每響一次後，便要隔個十分鐘再響起。
就這樣，直到7點左右的時候，林淵才隱隱間聽到鬧鐘的響聲，雙眼緩緩睜開。
伴隨著意識得甦醒，忽然，一陣強烈的痠痛感，從四肢百骸傳來。
痛！渾身上下都痛！
甚至只要他移動一下身子，就痛得他冒出一陣冷汗。
林淵躺在床上，面目扭曲，大約半個小時後才稍微緩過來。
這樣的突發狀況，立馬讓他想起了自己大學的時候，有一次和別人打羽毛球，連續打了好幾個小時，最後早上起來，胳膊和腿疼的要命。
自己現在這種情況，肯定是昨天鍛鍊過頭了，大大超過了他身體能夠負荷的極限。
昨天，早上打了兩個多小時拳，下午鋤地，晚上打拳+長跑。
雖說主要時間在打拳，但打太極拳並沒有看著那麼輕鬆，真正打起來，動作規範，身體每個部位基本上都要發力。
相比於針對身體某個部位的基礎訓練來說，即便同樣的時間，打太極也更不會那麼疲憊。
但這也是因為太極拳對身體的鍛鍊，分攤到了每一個部位。
另外，太極拳作為內家拳，配合著獨特的呼吸節奏，能夠一定程度上緩解疲勞感。
可這並不意味著，身體不會承擔負荷，只是當時沒什麼感覺罷了。
林淵看著天花板，一臉的無奈。
昨天收穫了4點屬性點，他還打算今天升個級，可眼下，倒不知道該怎麼辦起來。
身體幾乎動彈不得，只要稍微動一下，就疼的要命。
就在他一籌莫展的時候，手機忽然傳來消息提示聲。
林淵伸手將手機拿了過來，現在，也就手臂能稍微動彈。
看到是吳紫涵發過來的，想到他之前交代給她的事，便點了開來。
消息界面，吳紫涵一連發了三個壓縮包。
上面分別寫著《陳氏太極拳》、《武氏太極拳》、《孫氏太極拳》。
緊接著又發了一條消息過來：