第144章 戰友情

 “謝謝李叔兒！”桑榆感激地看著李天成，發自肺腑地說。 

 李天成最受不了他這個肉麻勁兒，揮揮手，“你先去慢跑幾圈熱身，多做一會兒熱身，等熱身好了，再來找我。” 

 桑榆重重地點點頭，按照他說的去做了。 

 二十分鐘後，桑榆才出現在他面前。 

 “李叔兒，咱們今天練什麼？”桑榆期待地問道。 

 李天成看著他滿臉期待，苦笑了一下，“你昨天都乳酸堆積了，今天練點兒輕鬆的……” 

 桑榆頓時睜大了眼睛，“別啊叔兒，我現在狀態特別好，真的，一點兒也不覺得身上疼了。” 

 其實身上那種痠痛感並沒有完全消失，桑榆之所以這麼說，是怕他今天不給自己加量。 

 桑榆看到杜眉的進步速度以後，心裡頓時有了一種緊迫感，他不想自己被杜眉落下去，所以再苦再累，他也要堅持。 

 李天成眉頭皺得更深，但他如此堅持，無奈地嘆了一口氣。 

 “那好吧！那你先去練一百次昨天我教你的步伐訓練，然後再來找我。” 

 “好嘞！” 

 桑榆歡天喜地的去了。 

 說來也奇怪，今天再練這個步伐訓練的時候，明顯感覺比昨天嫻熟多了。 

 練完以後，他短暫地休息了一會兒，又做了套拉伸，然後興沖沖找到李天成。 

 “叔兒，我練完了，咱們開始練別的吧！”桑榆擦了擦額頭上的汗，喘著粗氣說道。 

 李天成翻了個白眼，拿他一點辦法也沒有。 

 “好吧！今天咱們練核心。” 

 李天成帶著桑榆走到槓鈴片的區域，挑了一塊桑榆可以接受的槓鈴片，指著它對桑榆說： 

 “抱著它，練雙頭起，每組20個，你先來一組試試。” 

 桑榆眼珠子都快瞪出來了。 

 他在學校也練過雙頭起，可抱著槓鈴片，還是頭一回。 

 “你練不練吧？”李天成皺眉道。 

 “練練練！”