第672章 氣血不足

 “因為，我是舞蹈專業出身！”

 “從小就開始練習舞蹈，對於自己的形體，控制的比較嚴格！”

 “所以···”

 “我這個，該怎麼做才能補氣血，我自己也不是特別清楚！”

 “老師，能不能告訴我一些不依靠藥物的治療辦法啊！”

 這···

 沈老師這時候便微微一笑，而後開口對金辰吩咐說：

 “倒也不算麻煩！”

 “首先就是要調理自己的脾胃！”

 “這個問題，我前幾天看直播的時候，你們的白老師和佟老師已經跟大家普及過了！”

 “這裡我不提。”

 “我這裡還有其它的方法！”

 “首先就是要學會養肝！”

 ‘肝藏血，主疏洩，調氣機！”

 “養肝很重要！”

 “保護好自己的肝臟，有助於體內的脾胃運化！”

 “而養肝，最重要的是不能生氣！”

 “也不要經常的鬱悶！”

 “一個平和的心情，是身體健康的關鍵！”

 “鬱悶，暴怒，這些不良的情緒，會損傷自己的肝臟，脾胃！”

 “這是很重要的問題！”

 “氣血不足之人，大部分，都是氣血損傷的主要問題！”

 “所以，補肝血，也就是補氣血！”

 “這就需要你經常的休息！”

 “這裡我要普及一個小知識！”

 “人在睡覺的時候，肝臟之中的血液流動是平時的好幾倍！”

 “所以，經常平臥，擁有一個充足的睡眠，也有助於補充氣血！”

 “這樣的話，入秋之後，就不能生氣，也不能熬夜！”

 “補充氣血，最主要是，不能讓身體過度的勞累！”

 “我最近也是很關注咱們的這個節目！”

 “前段時間，我也是做了一些功課！”

 “我發現，你們平時工作的時候，頗有幾分不理智了！”

 “這樣的確是很熱血，但是對於自己的身體而言！”

 “這也應當算是一種不小的損傷啊！”

 這···

 金辰覺得有道理！

 她也是受教了！

 接下來的幾位女嘉賓，她們的問題也比較統一。

 氣血不足，基本上全都是這個毛病。

 氣血不足是根本啊！

 這些女嘉賓裡面，氣血最為充足的竟然是美娜。