第138章 內經呼吸法

這將近一個多小時的高密度問診下來，即便蘇正南的體質很不錯，但是精神上還是會有點疲憊，於是靠在辦公桌前閉目養神了起來。

在閉目養神的間隙裡，蘇正南試著按照《黃帝內經養生呼吸法》的呼吸方式，調整著自已的呼吸狀態。

“嘶.....呼.....”

蘇正南坐在辦公椅上緊靠著後背，嘴巴與牙齒輕釦只用鼻子呼吸，這是《黃帝內經養生呼吸法》其中的一種呼吸方式。

也是最適合當下他坐著呼吸的方式。

當然了，你也可以選擇腹式呼吸或者是吐納呼吸。

不同的呼吸方式可以用在不同的情況下，並不是說強制要求一定需要按照某種呼吸方式來。

唯一的要求估計就是輕鬆自然、緩慢呼氣，放鬆整個人的心態以及肢體，如此才能夠讓人達到調和陰陽，交合神氣的地步。

蘇正南坐在辦公椅上一邊閉目養神，一邊熟悉著這套《黃帝內經養生呼吸法》。

你還別說！

隨著蘇正南按照這種呼吸方式呼吸之後，整個人很快便進入了深度養神之中。

呃，也就是睡著了！

等到他醒來的時候才發現，時間竟然不知不覺間過去了一個多小時。

“我去，自已坐在椅子上竟然睡了這麼久？”

蘇正南感到一些不可思議，而且他還發現自已醒來之後整個人的精神都是飽滿的，竟然沒有絲毫的疲憊之感。

這種感覺簡直幾乎跟深度午休了半個小時沒什麼差別。

要知道，他只是試著按照《黃帝內經養生呼吸法》的方式去呼吸調整而已，並沒有完全去注意自已的呼吸就有這樣的效果了。

如果要是專注於呼吸的話，怕是效果遠不止於此吧？

“果然不愧是帶有‘黃帝"二字的呼吸養生法，這效果是槓槓的好呀！”

蘇正南的內心暗自感嘆了一番，接下來就得想想該怎麼去宣傳一下中醫藥膳食療了。

畢竟這個特殊任務的獎勵也不差。

整整860g的上好沉香呢！這沉香不僅僅是上好的中藥材，同樣也是極其難得的木材，佩戴在身上有著溫中止嘔，納氣平喘的功效。