第77章 鍛鍊計劃

 “你的問題是不是出在體能一項上。”克里斯接著問道。 

 遲安偏頭看向他，“克里斯，你怎麼知道的。我最近就是在愁我的體能。我自己怎麼練，這體能就是提不上去。” 

 克里斯從維恩那裡得知，幼崽最近的著重點是在體能上。“你現在可能正處於瓶頸期，我可以給你制定一張計劃表，就是會有點累。” 

 “只要體能能升上來，苦點累點都不是事。”遲安握著拳頭給自己鼓勁。 

 “好，我今晚會把計劃表發你。” 

 晚上，遲安等著看克里斯的計劃表，在收到的第一時間，他就打開來看了。 

 “啊……這……看著不是已經不是有點累了，直接能累死個人了。”遲安看著從早到晚，除了吃喝拉撒的時間，幾乎都排滿了各項訓練。 

 他不自覺地嚥了咽口水，雖然只有一個星期，但這七天，自己能堅持下來嗎？ 

 這訓練明天就開始了，得趕緊睡覺了。明天又是要早起跟克里斯晨跑的一天。 

 睡前看了訓練表，可能是這表給他帶來的衝擊過大，導致他一晚上做夢都是在訓練。 

 第二天清晨，克里斯起床後的第一件事就是把還在睡夢中的遲安給叫醒。 

 “嗚，克里斯，我好睏，還想睡。”遲安被不情不願地被克里斯從床上拉到了衛生間。 

 他將被冷水浸溼的毛巾蓋到了遲安臉上。 

 “哇，好冷。”遲安冷得一哆嗦，抬手拿掉了臉上的毛巾。 

 他看了一眼水的溫度設定，好傢伙，這是為了讓他清醒，特地整了個低溫是嗎。 

 這溫度但凡再冷一點點，水龍頭裡都能出冰碴了。 

 克里斯望著被強行開機的遲安，嘴角微揚，“自己說再苦再累都不怕的，趕緊收拾一下下來吧。” 

 遲安欲哭無淚，“好的，馬上。” 

 哎，那計劃表上的時間都排得很緊，要是上一項沒在規定時間完成，就會影響到後面。 

 最終的結果就是兩個項目之間的休息時間會變短。 

 走下樓，發現餐桌上擺了好幾盒營養液。