第596章 梅開二度，老表又雙被圍毆了

 林輝微微一笑。 

 該提醒的，他已經提醒到位了。 

 至於聽不聽，那就是他自己的事了，和自己無關。 

 “教官，準備好了！”張建濤在不遠處大喊。 

 江良衝林輝笑笑：“表……團長，我先去忙了！” 

 他立馬飛奔過去：“集合！” 

 他視察了一圈場地。 

 地上墊子都被加厚了一層，面積也大了許多。 

 旁邊的跳臺也準備齊全，沙坑裡的沙子也被鬆了一遍。 

 江良笑眯眯點頭，隨後站起身：“剛剛呢，是讓你們活動一下身體，熱熱身。現在，我來和你們說一下翼裝飛行的要領。” 

 “所謂的翼裝飛行，第一點就是要有膽量，沒有膽量，畏畏縮縮地，大概率會出事。” 

 “第二，就是要做到腰馬合一，說白了就是從你們跳出去的一瞬間。” 

 “從腳脖子一直到每一根腳趾頭，都得給我繃緊成一條直線。” 

 “想要改變方向，靠的是腰部扭動，雙臂展開幅度，甚至連頭的轉動，都會影響到氣流，從而改變飛行方向。” 

 他大聲道：“這些後面再具體和你們講，現在嘛，我要做的就是讓你們真正做到腰馬合一！” 

 江良掃了一眼，點了三個老兵：“你你，還有你，出來！” 

 三人眼皮跳了跳，走出隊伍。 

 江良指著其中兩個：“蹲下！” 

 兩人眼角狂跳，但看到林輝在遠處盯著，他們只能立馬蹲下。 

 江良讓兩人靠在一起，舉起手。 

 讓另一個傢伙趴在他們身上。 

 四隻手頂住他的腹部。 

 緊接著，他讓上面的傢伙展開雙臂，張開雙腿，做一個起飛的姿勢。 

 “把他抬著，你們倆一起站起來！”江良指著旁邊操場：“舉著他去跑個三公里再回來！” 

 “什麼？”所有人都震驚了。 

 “怎麼了，教官教學需要質疑嗎？”江良哼了一聲：“這是鍛鍊他的平衡力！” 

 他指著上面那人：“你在上面給我保持住，要是動了，下來罰做俯臥撐！” 

 “你們兩個也是一樣，要是把人掉下來，也給我去做俯臥撐！” 

 三人恨得牙癢癢。 

 但看到林輝朝前走了兩步，嚇得他們連忙朝操場跑去。 

 江良看他們跑遠，臉上笑出一朵菊花，隨即看向所有人：“你們也三人一個隊伍，跟他們一起跑，各自輪番，今天就訓練平衡力！” 

 “是！”所有人殺氣騰騰的回應。 

 沒過一會，跑道上全是人。