第三百六十六章 訓練

    第二天一早，天色才麻麻亮，從船艙裡最深處傳來幾句說話聲，隨後身體漸漸消失。

    不多時，方小左的面前就出現了一群穿著自己衣服的傢伙。

    他睜開眼睛:“你們的衣服幹了嗎？”

    艾爾等人你望望我，我望望你最後說:“我們衣服還沒幹。發潤。”

    方小左點點頭，自己的衣服給他們穿上根本不合身，如果舞刀弄劍肯定會不行，會直接拌倒在地。

    原本方小左還想要講解下自己的劍術心得，讓這群人都開始明白什麼是劍，打下一個心底印記。看樣子目前是做不到了。

    只能夠想想別的方法，比如先讓他她們打下一些以後學習劍術的基礎。

    本來最開始諒解，這種東西就像是認識一個東西的過程。不過現在是做不了。只能夠從體術上面著手。

    他走到這群人的面前，道:“你們看我的動作。跟我一起練習。”

    雙手向前伸直。垂直雙肩，同樣雙腳也分開與肩同寬，雙腳微微向下蹲。腰背不能夠彎曲挺直。

    堅持三十分鐘。

    所有的人都照做了。身體緊繃起來，不過幾秒的時間很多人就開始有了感覺，身體彷彿正做著距離的運動。而且還不停地重複著。手腳痠軟無力，額頭的汗水不停地往外冒出來。大腿不停地抖動。

    一些人不自覺的的腰背就彎了下去，這是一種折磨人的方法，同時也是一種鍛鍊人的忍耐力，和體術的方法。

    不過痛苦程度和效果比較起來都是比俯臥撐見效快。

    三十分鐘的時間不算短的，這種訓練人體的方法只要堅持十分鐘就算了不起，更何況方小左要求的是三十分鐘。

    所有的人都滿頭大汗。

    “停！”方小左喊道，“不要坐下去，就只能夠站著，休息三分鐘還有一組。”

    方小左稍微有些滿意畢竟這些人搞得是沒有出現什麼過的不滿情緒。這些東西出現了，那麼所說的報仇通通都是屁話，不值一提。