第1211章 870.七日修煉（納蘭若葉充分利用一週的時間救治青藏王）

    不過，還別說——按照納蘭若葉指導的呼吸方式進行吐納調戲後，親藏王這身體中曾經亂成一團亂麻的武氣，竟然在一點一滴的改善呼吸方式下，逐步順達流暢了起來。

    青藏王在此調戲方式下嚐到了甜頭，自然不會再像從前那般牴觸心情，越發的乖巧起來。

    而感受到青藏王體內的武氣在一步步步入正軌的時候，納蘭若葉頓時心安了不少。

    所想，這鬼族溯本歸源本就是天門的一個分支，曾經青族那些年的心法修煉，不也是遵循修武之道而行嗎？只不過因為太多的矛盾，而造就鬼族不得不獨立門戶，創立一個與天門背道而馳的國度來。

    而現在，若是青藏王按照自己的意識，迴歸自己祖先最初的修武訓練方式，是不是這被逆化的武氣，就會有所改善呢？

    今日調息只是第一步，而這一週納蘭若葉已經安排好所有的救治康復訓練工作。

    青藏王果然是根骨奇佳的武學奇才，很快就掌握了這玄武之道的呼吸吐納方式，並且能夠自我調節，融會貫通與自己武氣運行中。

    而僅此而已，距離納蘭若葉的預想值還差得遠——

    次日，納蘭若葉教授了青藏王一套最基礎的氣功功法，名為“六字訣”——它是通過呬、呵、呼、四、吹、嘻六個字的不同發音口型，唇齒喉舌的用力不同，以牽動不動的臟腑經絡氣血的運行:

    春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。

    四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。

    發宜常梳氣宜斂，滷宜數叩津宜咽。

    子欲不死修崑崙，雙手摩擦常在面。

    第三日，複習過“六字訣”的氣息功法後，納蘭若葉又將“八段錦”的心法口訣教授給了青藏王。

    雙手託天理三焦，左右開弓似射鵰。

    調理脾胃須單舉，五勞七傷向後瞧。

    搖頭擺尾去心火，雙手攀足固腎腰。

    攢拳怒目增氣力，背後七顛百病消。

    八段錦以動人靜、以靜入動、動靜相宜，能去舊生新、補不足、瀉多餘，有理氣活血、舒筋活絡、協調五臟六腑功能的作用，長期練習能夠消除百病、延年益壽，適合各年齡階層的人練習。