紫鋒01 作品
560章 所謂“弧形扒地”技術（第二更~~~）
蘇神這邊科研和論文研究沒有停下來，訓練也同樣沒有。
尤其是“弧形扒地”。
這個扒地動作，蘇神在迅速往100米的實戰轉化。
想要把這個技術掌握好，就首先要把上半身的環節鏈加入進去。必須要做到了上半身旳環節鏈和下半身額環節鏈都結合起來，才可以舒服和流暢的實戰施展。
趙昊煥果然是不負眾望的一個。
沒有花費時間去做室內賽的他，已經漸漸開始完成了整個上肢環節鏈的加入，同時解決了之前“左右力量有點不平衡”的問題。外加一定的腳踝剛性訓練，他現在也開始準備接觸蘇神的這個技術理念——
弧形前下扒地。
果然自己沒有花費時間去搞60米，是個很正確的決定，不然絕對沒有時間把上肢環節鏈加入進去，缺少了上肢環節鏈，想要順利掌握“弧形前下扒地”，就基本上可能性不高了。
而且蘇神跑出來的室內成績，實在是太嚇人。
比他心理預期的還要嚇人，起碼前程這個方面，他已經是絕了和蘇神繼續比拼的念頭。
不是他沒有好勝心，而是到了一個極限後，你就要把自己最合適的東西，挖掘出來。
比如蘇神就是現在走的極限前程路線，把絕大部分精力和爆發力，都放到了前程爆發上，那麼後程必然會“削弱”。這一點，就是很多非田徑練習者不懂的地方，以為只要前程增加了，整個成績就會爆發性1+1的提高。事實上完全不是這樣的，用布雷克和加特林舉例，你就知道，他們有幾年前程改善後，後程其實就算是“相對削弱”了。
布雷克前程成績差了點的時候，後程反而會更強，而相對來說，前程較差的時候，後程反而容易更好。9.69s一週後的蘇黎世的鑽石聯賽，那次就是典型。
你可以清晰看到前後程的分配變化。
加特林也是一樣。
別說他，蘇神自己最強後程，就從來不是在普遍認為的絕對巔峰期打開的。
而是在他剛剛破十的時候。
還有很多人，都符合這個範疇，這就和前面的“運動表現金字塔”是一個類似的情況。也就是說，外人以為只要前程提升了，或者後程提升了，整個成績就會提升，這只是一個理想狀態下的結果。事實上作為一個專業運動員，基本上這樣的路子，才是真正的提升心路歷程，那就是——
如果你是前程類型，你的前程提升了，你的後程如果能保持不掉速或者減少掉速，那就算是成功。
如果你是後程選手，如果你的後程提升了，同樣如此，你只需要保持你的前程儘量保持不掉速或者少掉速，就算是突破成功。
也就是說你的前程或者後程提升，只需要小於你的前程或者後程掉速，這就是成功。
而不是簡單把你的前後程都加起來，那是算術題，不是真正的專業運動員突破曲線。
所以，你想要前程後程還有反應一起提升，看起來是一碼事，其實每個分配和節奏，都需要重新建構。即便是博爾特，也是一樣，只是他的成績太逆天，讓你容易忽略這一點。
所以前程後的提高，其實有時候就是一個相互拉扯的“矛盾體”。
理想的情況，當然是全面提升，可事實上操作起來，全完全不是一個可以輕易混為一談的事。
而且會隨著你的競技狀態和競技水平越高越難全面提升。
基本上都是上升一邊，下降一邊，只是要求你的上升大於你的下降就是成功“變強”。
越精英，越是無法逃脫和打破這個定律。
這才是為什麼到了後面，所謂每次提高0.01s，都那麼讓運動員興奮和幸福的最大原因。
尤其是“弧形扒地”。
這個扒地動作，蘇神在迅速往100米的實戰轉化。
想要把這個技術掌握好，就首先要把上半身的環節鏈加入進去。必須要做到了上半身旳環節鏈和下半身額環節鏈都結合起來，才可以舒服和流暢的實戰施展。
趙昊煥果然是不負眾望的一個。
沒有花費時間去做室內賽的他，已經漸漸開始完成了整個上肢環節鏈的加入，同時解決了之前“左右力量有點不平衡”的問題。外加一定的腳踝剛性訓練，他現在也開始準備接觸蘇神的這個技術理念——
弧形前下扒地。
果然自己沒有花費時間去搞60米，是個很正確的決定，不然絕對沒有時間把上肢環節鏈加入進去，缺少了上肢環節鏈，想要順利掌握“弧形前下扒地”，就基本上可能性不高了。
而且蘇神跑出來的室內成績，實在是太嚇人。
比他心理預期的還要嚇人，起碼前程這個方面，他已經是絕了和蘇神繼續比拼的念頭。
不是他沒有好勝心，而是到了一個極限後，你就要把自己最合適的東西，挖掘出來。
比如蘇神就是現在走的極限前程路線，把絕大部分精力和爆發力，都放到了前程爆發上，那麼後程必然會“削弱”。這一點，就是很多非田徑練習者不懂的地方，以為只要前程增加了，整個成績就會爆發性1+1的提高。事實上完全不是這樣的，用布雷克和加特林舉例，你就知道，他們有幾年前程改善後，後程其實就算是“相對削弱”了。
布雷克前程成績差了點的時候，後程反而會更強，而相對來說，前程較差的時候，後程反而容易更好。9.69s一週後的蘇黎世的鑽石聯賽，那次就是典型。
你可以清晰看到前後程的分配變化。
加特林也是一樣。
別說他，蘇神自己最強後程，就從來不是在普遍認為的絕對巔峰期打開的。
而是在他剛剛破十的時候。
還有很多人，都符合這個範疇，這就和前面的“運動表現金字塔”是一個類似的情況。也就是說，外人以為只要前程提升了，或者後程提升了，整個成績就會提升，這只是一個理想狀態下的結果。事實上作為一個專業運動員，基本上這樣的路子，才是真正的提升心路歷程，那就是——
如果你是前程類型，你的前程提升了，你的後程如果能保持不掉速或者減少掉速，那就算是成功。
如果你是後程選手，如果你的後程提升了，同樣如此，你只需要保持你的前程儘量保持不掉速或者少掉速，就算是突破成功。
也就是說你的前程或者後程提升，只需要小於你的前程或者後程掉速，這就是成功。
而不是簡單把你的前後程都加起來，那是算術題，不是真正的專業運動員突破曲線。
所以，你想要前程後程還有反應一起提升，看起來是一碼事，其實每個分配和節奏，都需要重新建構。即便是博爾特，也是一樣，只是他的成績太逆天，讓你容易忽略這一點。
所以前程後的提高，其實有時候就是一個相互拉扯的“矛盾體”。
理想的情況，當然是全面提升，可事實上操作起來，全完全不是一個可以輕易混為一談的事。
而且會隨著你的競技狀態和競技水平越高越難全面提升。
基本上都是上升一邊，下降一邊，只是要求你的上升大於你的下降就是成功“變強”。
越精英，越是無法逃脫和打破這個定律。
這才是為什麼到了後面，所謂每次提高0.01s，都那麼讓運動員興奮和幸福的最大原因。