第15章 健身結束

 “文教練你帶我去試試其他的健身項目吧。” 

 “好的，張先生。既然你已經適應了跑步的節奏。” 

 “那我們可以嘗試一些其他的健身項目。”文教練笑著回應。 

 他帶著張洋來到了器械區，詳細介紹了各種器械的名稱、使用方法和注意事項。 

 文教練為張洋設計了一套綜合訓練計劃，包括使用啞鈴、槓鈴等器械進行力量訓練，以及一些拉伸和有氧運動。 

 在教練的悉心指導下，張洋逐漸掌握了各種器械的使用技巧，並感受到了肌肉力量的提升。 

 “非常感謝你，文教練。你不僅教會了我如何使用這些器械，” 

 “還讓我體驗到了運動的樂趣。以後我會常來的。” 

 “張先生，我很高興能為你提供幫助。記得要堅持鍛鍊，享受運動帶來的健康和快樂。” 

 “非常感謝你的幫助和指導，文教練。我會記住你的話，堅持鍛鍊的。” 

 ······ 

 兩人道別後，張洋離開了健身房。 

 回到家，張洋略顯疲憊的，走到沙發前坐下。