第四百六十三章 可別瞎說

 “棉棉姐姐似乎在這方面非常有造詣呢！”劉雨涵一臉崇拜的說道。

 陳棉棉點頭，“還行吧，畢竟我是營養師，這些東西都是要學習的。”

 “營養師？聽起來好高大上的樣子！”李雨涵的眼睛再次亮了，“那我可以聘請你為我的營養師嗎？就每天幫我搭配吃的，讓我能瘦，還能吃飽那種？”

 陳棉棉點頭說道：“當然可以啊，不過我最近日程有點滿哦，我看看能不能挪開時間幫你。”

 “真的嗎？太好啦！”劉雨涵特別的高興，“我之前啊，也去針灸了，也去拔罐了，還節食，還不吃飯，太難了，真的太難了。我不是沒想過去運動啊，但是我一運動，感覺就要練出肌肉來了，讓我看著特別的嚇人。”

 “由於激素的問題，女人想要練出肌肉來時很難的。”沈醫生上線了，“所以這點你是不用擔心的。至於你羨慕的陳棉棉的身材，由於她一直有在運動，基礎代謝值消耗的快，所以她能夠一直保持著身材。”

 “你們別看她吃的多，但是同時的，她也消耗的多。再說了，像是他們這些運動健身的，還有所謂的增肌期和減脂期。”

 “增肌期，顧名思義就是要吃高蛋白的東西，把體重頂上去，然後繼續的做一些力量方面的運動，讓肌肉更加的紮實。減脂期就是不吃飯，減肥。很簡單。”

 劉雨涵再次對沈子初露出了崇拜的眼神。

 姜夢凡顯然是對劉雨涵的這種“搶戲”的行為，非常的不高興，她把叉子放下了，一口東西都不想要再吃了。

 如果剛剛陳棉棉沒出現的話，估計她和沈子初早出去了，找個風景不錯的地方吃飯，吃完了飯，就該去哪裡去哪裡了。

 姜夢凡早就準備好了，並且還穿了一套決戰的內衣套裝，結果沒想到半路被陳棉棉給截了胡。

 陳棉棉又不是傻的，知道姜夢凡對自己的意見大，這會兒就只能尷尬地笑著，完全不知道做點什麼好了。

 沈子初在這方面確實是老油條了，總是能夠帶動起她們的積極性來，和她們各種的聊天，有各種的話題。