第四章，走向養生

養生，那就找對啦！

早晨先注意養生，安全，身體最重要的。

剛剛醒來，站樁，燒水，還要做點飯，健步。走小溪河，採風。

生活中的河畔老翁，總是把養生，安全放在生活第一位，不爭強，不鬥勢，凡事先理，先讓，先以平息為主。

生活中，平靜一下心，輕鬆前行。快七點啦！喝水，吃點什麼飯，健步！也給老伴燒碗白開水，還有一碗杜仲茶水，涼上，老伴起床可以喝！

吃了點飯，看了一眼，那碗冒著熱氣的杜仲茶。小孫童小嘴不停地說著。

這說明老伴也醒了。此時的她，要完成喝水的節律，才能服務孫童起床。

河畔老翁一天的生活，就這樣象詩一般，有節律地開始了！

己吃點飯的河畔老翁，要喝些杜仲茶，要帶一杯白開水，下樓健步小溪河。第一次下樓，把拉圾扔了，正要邁開腳步前行！

一模手機，忘裝了。

河畔老翁又輕輕上樓，開樓門，走進廳。

老伴起床了，把手機和眼鏡遞給河畔老翁說，腦袋想啥呢？