第146章：丹田基礎功

　　不知道是不是她的錯覺,呼出第一口氣,身體漸漸輕了許多，隨著後面的呼吸之間，一層層枷鎖被解開，再也沒有那種束縛禁錮的感覺。

　　伴隨著那些濁氣全部都被排出在體外，身體是前所未有的放鬆，整個人也變輕了，似乎只要她想，現在就能夠騰空躍起。

　　秦天雖然不知道秦星兒現在的狀態，但是觀察著她放鬆愉悅的神情，就知道她這步也做的非常完美。

　　明明還是那張面孔，給人的感覺卻是由內而外變得乾淨澄澈許多，這便是濁氣排出來的效果。

　　看來秦天的決斷沒有錯，果然秦星兒適合學習輕功，前面兩步都做的非常好，最後一步調心是最為困難。

　　但是秦天有信心，按照秦星兒的資質，想來應該也不是什麼問題。

　　“鼻呼鼻吸，舌抵上顎，摒除雜念，意守丹田，凝神寂照，神歸照臨之所，即是真氣凝集之處，似守非守，勿忘勿助。”

　　秦星兒眉頭一皺，似乎有些困惑。

　　“調心”果然最為困難，但是好在有秦天在旁邊講解，秦星兒天資聰慧，很快便理解其中的意思，頓時豁然開朗。

　　身輕如燕的同時，卻感覺腹部聚集了一團氣體，卻並不顯沉重，反而似乎不斷託著她在上升。

　　秦星兒漸入佳境，每一個呼吸之間，都充滿了莫名的韻律，和周圍的環境融合的更加自然，甚至都不需要秦天的指導。

　　就連她自己都沒有察覺，耳邊已經很久沒有傳來秦天的聲音。

　　正所謂人法地、地法天、天法道、道法自然。

　　學習輕功之前，必須要練好丹田內功，如果沒有經過氣功鍛鍊，大多數人都會氣機紊亂，意氣不和。丹

　　只有用特定的方法鍛鍊人身三寶精、氣、神，使百脈通暢，丹田之氣充盈，才能為後面的輕功打下堅實的基礎。

　　秦天之所以選擇在這個地方，一是因為這裡空氣清新，適合秦星兒汲取清氣，排出濁氣，再者就是這裡無人打擾，非常適合修煉丹田內功。

　　秦星兒現在已經進入了忘我的境界，估計一時片刻還無法清醒過來。