布衣牛板筋 作品
第157章:遺存
“金克忠,你先放一下,你得過來指導一下,我看陳麗和張麗都不行。”王珂說。
“不會吧!”金克忠說著,走過來,向上一跳,便抓住了單槓,一口氣向上做了十個引體向上。幾個女生又要鼓掌,金克忠跳下來,擺擺手說道:“抓槓時,手要握緊,不能松,身體自然垂直,腳尖向下繃。”
“我來試試。”張麗走到單槓下,但是跳不起來。
又不能抱她向上去夠單槓。
“你們等一下。”王珂說完,跑回房間,取來自己坐的方凳。“來,站上來。”
張麗扶著王珂的肩膀上了方凳,夠著了單槓,她一把抱住單槓。“啊,你們別撤凳子啊!”
“你放心,我在下面保護,你要試一試,能不能懸吊住。”這也是王珂最擔心的,他認為張麗手無縛雞之力,恐怕根本就吊不住。
這時金克忠也走上前,“慢慢把手放下來,等你吊好了,我們再把凳子撤掉。”
果然凳子一撤,張麗“撲通”便掉了下來,如果不是王珂眼疾手快,一把抱住,張麗必摔一跤。
“我來試試,地瓜幹,我不用凳子,你抱住我的腿,把我向上舉舉就行。”陳麗沙啞著嗓子,對王珂說。
“好,那你小心。”王珂走到陳麗腳下,一股淡淡的衣香傳來。王珂咬咬牙,抱住了陳麗的雙腿,向上舉了一下。
“好了,你鬆開我的腿。”
咦,陳麗竟然抓住了,不過時間不長,還是掉了下來,王珂一把扶住。
再試試蹲槓鈴,陳麗可以蹲一個,張麗半個也蹲不了。
三個人顏麗最好,陳麗次之,張麗最差。三個女生來參加訓練,沒有一個能完成任務,純屬添亂。
“你們以後還參加不參加鍛鍊?”王珂問,他多麼希望三個女生就此能打退堂鼓。
“參加!”出乎意料,陳麗帶頭表態。
“我沒問題。”顏麗也說得乾脆。
“好吧,我也來。”張麗雖然勉強,卻也不拒絕。
“不會吧!”金克忠說著,走過來,向上一跳,便抓住了單槓,一口氣向上做了十個引體向上。幾個女生又要鼓掌,金克忠跳下來,擺擺手說道:“抓槓時,手要握緊,不能松,身體自然垂直,腳尖向下繃。”
“我來試試。”張麗走到單槓下,但是跳不起來。
又不能抱她向上去夠單槓。
“你們等一下。”王珂說完,跑回房間,取來自己坐的方凳。“來,站上來。”
張麗扶著王珂的肩膀上了方凳,夠著了單槓,她一把抱住單槓。“啊,你們別撤凳子啊!”
“你放心,我在下面保護,你要試一試,能不能懸吊住。”這也是王珂最擔心的,他認為張麗手無縛雞之力,恐怕根本就吊不住。
這時金克忠也走上前,“慢慢把手放下來,等你吊好了,我們再把凳子撤掉。”
果然凳子一撤,張麗“撲通”便掉了下來,如果不是王珂眼疾手快,一把抱住,張麗必摔一跤。
“我來試試,地瓜幹,我不用凳子,你抱住我的腿,把我向上舉舉就行。”陳麗沙啞著嗓子,對王珂說。
“好,那你小心。”王珂走到陳麗腳下,一股淡淡的衣香傳來。王珂咬咬牙,抱住了陳麗的雙腿,向上舉了一下。
“好了,你鬆開我的腿。”
咦,陳麗竟然抓住了,不過時間不長,還是掉了下來,王珂一把扶住。
再試試蹲槓鈴,陳麗可以蹲一個,張麗半個也蹲不了。
三個人顏麗最好,陳麗次之,張麗最差。三個女生來參加訓練,沒有一個能完成任務,純屬添亂。
“你們以後還參加不參加鍛鍊?”王珂問,他多麼希望三個女生就此能打退堂鼓。
“參加!”出乎意料,陳麗帶頭表態。
“我沒問題。”顏麗也說得乾脆。
“好吧,我也來。”張麗雖然勉強,卻也不拒絕。