第2565章 快疼死了（番外127）

　　但韶華看了看最小的啞鈴片，兩隻加起來也有3kg了，4kg舉不起，少一千克，就算舉起來了，應該也完成不好。

　　“哥，這個可能也有點沉……”

　　霍大哥卻直接給了她一個啞鈴杆：“不是讓你帶著啞鈴片練，你就用這個杆吧，一根杆，大概是0.5kg，這個你要是舉不起來……”

　　韶華太尷尬了，趕緊拿過來啞鈴杆，非常輕鬆地秀了幾個二頭彎舉：“哥我可以的！”

　　大哥微笑著對她點了點頭，沒發表什麼意見，很善良地保護了一下她的自尊心。

　　然後兩人來到大鏡子前面，開始上肢訓練。

　　霍大哥說：“二頭彎舉，12個一組，你……先來兩組吧。”

　　啞鈴杆還是輕，韶華完成起來很容易，但動作不太標準，大哥就站在她身後，輕輕握住她的大臂：“手臂加緊，二頭髮力，吸氣放下，呼氣舉起，可以看著你的肌肉做，這樣更能感受到發力點……”

　　磁性的嗓音持續地鑽進耳朵裡，加上霍大哥身上那獨有的氣息，也讓韶華眼迷離，心發亂。

　　抬頭看看鏡子裡的他，高大挺拔的身體，幾乎能將她整個罩住，而他專注看著她的動作時，認真的神情，又讓韶華產生了一種特別安全和可靠的感覺。

　　什麼吸氣放，呼氣舉，早亂了。

　　她就這麼站在大哥前面，麻木地舉起、放下，舉起、放下……

　　也不知道做了多少個，直到感覺胳膊痠痛不已，肱二頭肌又漲又熱，再也舉不起來了，韶華轉頭看向身後的霍大哥，卻見他正笑看著自己。

　　“哥你笑什麼……”

　　霍雲騰雙手握著她兩隻發燙的胳膊，“你知道你剛才做了多少個。”

　　“我沒數……應該夠了吧？”

　　“30個。”

　　韶華愣了下：“我這麼厲害呢？”

　　“我也沒想到，你這小細胳膊，潛力還挺大。”

　　韶華不好意思地笑了下：“你站在我後面，我分神了，一不小心就做多了，而且這個杆真的很輕。”

　　“專心訓練，事半功倍，分心的話，不止效率低，可能還會受傷，以後都要專心點，記住了麼？”

　　那句低低的“記住了麼”，鑽進韶華耳朵，使她起了一身雞皮疙瘩。